第11组第六次小组例会会议记录

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会议主题:易效能天使28班2.0#十一组第五次小组会记录

时间:20170519 星期五 晚上7:30到8:00

地址:云之家

会议记录如下:

主持人：田蕾。       记录员：徐云飞

主持人田蕾介绍了会议流程：

一、100天目标检视 践行分享,分享收获、奇迹和困惑（2分钟/人，合计20分钟）

二、嘉宾解读天使班新规（3分钟）

三、教练支持分享（5分钟）

四、自由提问与答疑环节（13分钟）时间视情况可缩减。

五、主持人宣布下一次小组会组织人员（2分钟）

一、一周检视：

玲玲：本周运动方面能量很足，工作比较懒散。工作方面收获不多，运动收获很多

旭娇：本周不方便跑步，收获比较大进入乔哥负责（口吐莲花群）收获很大，很有意思。蕃茄钟有在做会被打拢到，情绪有所调整。

郑鹏：猪肉饭6锅，慢慢开始做起这项事业，有兴趣支撑自己。进入天使班感觉能量开始发力。接触优秀的人以后自己也被感染和成长。

海云：本周运动没有展开，心态有点浮躁，打卡每天坚持

灵华：本周早睡早起、读书每次25分钟（本周坚持下来）、冥想每天坚持用玩的心态去践行，一直坚持写文章收获很多，继续保持。工作方面还需努力。

安邦：感恩班委支持，践行一般坚持每天打卡，状态比较好一直出差心态很棒

田蕾：本周特别开心1、早睡早起（晚十早六）2、每天晨间日记---每天三只青蛙（全部完成）3、情绪低落时到11组吸取能量

伍悦：践行的非常好目标明确，三只青蛙吃完、晨间日记完成、站桩、跑步、练字很舒服，小组给了自己很多能量。下周开始练习英语流利说，提高英语口语。

云飞：早睡早起坚持、晨间日记坚持、运动坚持，本周工作上有些焦虑，下周开始读书目标

二、新规解读

高秘书长：计分的目的养成一个固定的习惯，习惯养成需经过固定的磨练形成心理表症

1、早起打卡积分按平均分计算（全员打卡）打满卡加1.3分

2、小组会文字分享有加分

3、周六班级晨会全员参加（需截屏到小组），文字全员分享有加分、最后自由分享有加分，

三、教练支持

朱班长：听了大家一周的总结，大家要求太高，要学会看到自己成长的点点滴滴，当你工作紧张需做出调整要张驰有度。1、打卡：早睡早起为第一习惯2、精力打卡（中间午休、冥想、阅读、午睡都可以）为提升精力的事项都0k3、新加内容：班级晨会、周检视。做好周检视发表成文字稿，要重视周检视。4、班级晨会能量很强类似马拉松跑步中的加油站。

所有积分是为了给大家引导为了培养好习惯。小组会是增进感情、为了支持各位成员分享，让大家都去学会分享发言去班级晨会上去分享。目标是为了固化好习惯、再内化成自己终身好习惯。

四、自由发言及选下周主持人：

下周主持人：高灵华、燕莉

提醒事项：参加明天的YY班级晨会（需截图）发到小组，并发表不少于50字的发享感言

主持人：感恩班委支持、感恩伙伴们参与，让我们一起成长，遇见更美自己。本次组会结束