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【幸福三朵玫瑰】

昨日 3朵玫瑰

1.早起✅

2.去妇保✅

3.买当当东西✅

今日2朵玫瑰

1.早起

2.恢复规律

【幸福实修目标】

远期目标

1.修出内在平和的自己，让自己活在爱里，影响周围的人

2.成为专业领域的领头人，为这个专业贡献自己的力量

近期目标（60天）

1.与情绪共处，做真实的自

2.打好康复专业的基础

3.开启科研之路

我可以坚持做的事

1.每天觉察

2.两个月内将康复医学的专业书内化

3.向周围人请教科研思路，学会endnot和spss

【幸福金句】

归属感不是仅仅靠在那里就可以得到，它必须靠积极地参与到共同体中去才能够得到。直面人生课题！不回避工作、交友、爱之类的人际关系课题，积极主动地去面对！

【梦境】

无

【觉察日记】

与父母。老妈趁着丁丁睡觉出去买了好多菜，晚上开心地在家吃完。只是老爸没有和我们一起吃。也接纳了我的爸爸就是这样子一个人，他有他的行为作风，他觉得舒服就好。

与老公。一个人跑妇保挂号抽血做检查预约，好希望老公也在，就给他发了消息。他回应要是下课不用接当当肯定过来了。get那份心，哈哈满足了小女人的心。

与孩子。到家看到奔过来的孩子烦恼尽消！

与自己。因为要请假，又涉及到两边主任，唉，还是有点烦的。虽是挺正常的一件事却搞得自己好像犯错拖累大家似的！安心下来，做我能做的，对不能做的，必须面对的，就去面对！

【问题困扰】