润物无声的美好,禅绕画的表达性艺术【网络微课】

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“安心正念”微课系列之禅绕画表达性艺术

禅绕画是一种心灵疗愈、内在整合的绘画表达艺术,在作画的同时,心灵呈现冥想状态,进而达到自在、心静的效果,与杨力虹老师创立的“安心 正念”系统不谋而合,这是一种通过表达性艺术达至内在整合的道途。

禅绕(Zentangle)一词在英文中“Entangle”是“缠住”的意思,“Zen”是日文中“禅宗”的意思。

■禅绕画给予我们什么?

1. 一种静心的方式

2. 一个激发内在无限创意的方法

3. 一条觉知自己、发现自己、突破自我限制的途径

4. 提升专注力

5. 探索各种关系

禅绕画适合谁?

适合能够涂涂画画的所有人,老少皆宜!真正“零基础”

尤其适合亲子教育,禅绕画可以帮助孩子集中注意力、开发创造力,大人孩子一起画很容易增进亲子关系。

禅绕画背后的原理很简单,

就是要让我们一笔一划达到放松中的专注,不断的回到当下

而且不要担心不会画画,只要你会写自己的名字,你就会一定学得会。

在画禅绕画的过程中,我们用最简单的图形,

结合思维的冥想,去释放压力,和自己对话,发现自己、认清关系,突破自我限制的途径!

七堂微课,杨力虹老师与刘华老师联合带领,用禅绕的方式安心.正念,进行自我及家庭关系的探索。

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课时安排

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■ 你需要准备

工具:樱花牌005号和01号针管笔、圆规、直尺、圆形纸砖(或者直接在素描本上画个直径为11.4cm的圆替代)

[可通过淘宝搜索关键字:禅绕画工具]

课程导师

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报名信息

时间:12月25-31日

费用:线上授课/399元

详情咨询

手机:18515306767[课程助理王凯]

微信:长按识别下方二维码

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