最近，工作的事、家庭的事、自己的事情，好多好烦也好难，让我觉得身心疲惫、效率低下、意志下降。
《少有人走的路》中说，自律是解决问题和痛苦的最主要方法。我决定理清自己的烦恼，调整好自己的现状。
1工作
一季度绩效结果上个月早就报班子了，可迟迟没有得到讨论，没法下文。
二季度绩效内容，因为要结合新的绩效管理办法来进行调整和修改，与分管领导的沟通时，有些具体问题依然得不到明确的答复。比如：重点工作限制在3项之内，建设部的就超出了，而且减哪项都不合理；常规工作报表类的一致列为扣分项，所以，很多剩余的分数都增加到为数不多的其他几项中，上周分管领导看了，说扣分项列得太多了，但是具体的限定又是什么，领导太忙，上周我想与她确认哪些项是可以不用列为扣分项的，一直没有合适的时间和机会。
绩效考核办法，3月份我已修改制定完成，还好没有下文这么快，二季度在执行新考核办法的过程中，也发现了很多需要调整的细节。今天早上分管领导把具体修改意见告诉我，我很快就可以完善、报送领导审核和发文，可是，其中还有一个小细节小项的考核扣分项，还需要我再仔细思考。
关于绩效考核工作的焦虑，是因为有些事情拖的时间太长，我们要求各部门按时间节点配合完成绩效工作，可自己却无法早早完成，随着时间的拖延，我的心理压力也在一天天加重。
唉，还有像定时炸弹一样的员工调整问题，时刻让我觉得有威胁感。也许，人家也只是为了自己的安全感着想才这么争取的。但我也不能不防，职场就是战场啊！
2学习
最近学的销售课程、写作课程，都没有完成听课和做笔记，这事也一直拖着，但心里一直记着，压力也变得越来越大。其实，也是因为这两门课程自己都特别喜欢，所以，总想要一个整块的时间来完成，不想在学习的时候被打断。
还有那个一直听不下的课程，我最近开始喜欢听了。心态真的太重要了，心态不好，总难以吸收到自己想要的营养，而心态一变好，听到的都是美好的一面。
在阅读方面，《少有人走的路》《如何阅读一本书》都是我急需阅读的书，由于不能做到持续阅读，一直是停留在某一章节的状态。
3家庭
最近因为房子准备装修，把大量的时间花在没有效率的走马观花上了，而且，都是无计划的行为，让我觉得心里空空的，需要与老公协商，是否能够先提前计划再行动，这样可以让我有一定的时间来做计划内的事情，有规划的运行会让效率更高。
女儿正是贪玩的年龄，除了老公的无计划行动，还有女儿的无计划玩耍需求。
比如昨天早上去看了一圈门柜材料，送女儿去朋友家，然后又在朋友家吃饭和聊天，3点多带朋友一起去看新房，回到家已经是5点。还好，我争取把自己原计划的帮弟弟交首付款的事情给落实，这才让我感觉稍稍有些心安。
经常这样，让我感觉时间根本无法控制，很多情况下都处于被动、无目标、无效率、费时间的状态，这让我感到空虚、恐慌、焦虑不安。
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4作息
最近休息时间严重不足，刚开始是因为天气热，全家人跑到客房睡，结果又被蚊子侵扰。现在又搬回到原来的房间睡，用水喷墙面的方式给房间适当降温，睡得还算安稳。
可是，前睡因为半夜做恶梦，同时还惊醒老公，两人半夜继续聊房子的事情，第二天又与朋友一家折腾，没有午睡补觉。昨晚，老公又兴奋，拉我说装修的打算，12点多才入睡。
还有，最近晚上有些空闲时间，就打开电脑看《人民的名义》，也影响到全家的人不能早睡。每次看连续剧，都会影响到很多休息时间。看这部电视据的初衷，是为了结合写作。算了，我也不指望非得从这部电视剧中挖掘写作题材，这样得不偿失的事情，还是干脆不做好了。
总之，最近每天的睡眠时间是严重不足，造成我由生理到心理的各种机能下降。
5家里其他事
弟弟6月份就要过来，7月份就要开始上班。心里老记着他租房的事情。
爸爸高血压，担心他出问题。妈妈心里不舒服，经常会打电话跟我牢骚。
堂妹过世，老家姑梅说我不去不行，还好堂妹妮和爸妈说，我哪怕去也找不到地方，不是在老家土葬，而是在男方家德鹅靠近西林交界处。因为生病的时候没有去看她，可能自己心里有些愧疚。
公梅家准备进新房，航叔家二胎准备请酒，我们自己准备装修房子……
真是好多的事！
6生活的比较
回过头冷静地思考，人活在世上，不就是每天处理各种问题吗？如果什么事都没有，也不叫生活了。吃喝拉撒也是事，生老病死也是事。
上周，看了弘丹老师的一篇文章，通过对“寒门不出贵”的社会驳论，有很多人在下面留言，有的很刻薄地认定这是不可改变的现实，有的很支持这样的鸡汤激励。我感觉这就像是黑夜里的一丝烛光，虽然微弱，但总让人看到光明。
那天，我还看了吾爱庐的文章，写着关于她自己的曲折经历，童年生活跟我一样得不到家庭爱的滋养，性格与周围人的格格不入，好不容易调整自己并获得幸福的婚姻，女儿却在3岁多的时候永远离开，丧女之痛再次把她打入生活的低谷。曲折的痛苦经历，使她学会接纳痛苦，学会感恩和看到生活的美好。临近退休的年龄，她不但挺过来了，而且，随着心理调整、心态改变，我从她的字里行间看到了坚强、乐观、积极的一面。
前天堂妹海丽的死，我想到的更多是她妈妈。海丽童年时期，她父亲、我堂叔就去世，婶婶一个人自己把孩子拉扯大。为了减轻家里负担，90后的海丽早早就嫁人，没想生孩子不久，就开始全身反复浮肿，去年说是肾衰竭，今年才知道是得了红斑狼疮，死也许对海丽来说是一种解脱，但对于婶婶来说，却是在失望丈夫之后，又失去女儿这一唯一的精神支撑了，从此将完完全全孤身一人。我极少说老家话，不能够用流畅的语言来传达我的慰问，只能让堂妹妮帮我转达。
乐观来自恰当的对比，悲观来自不恰当的对比。
我想起几年前的一幅漫画，一个女人感觉自己生活不顺，跳楼自杀，从高楼往下坠落的过程中，她看了每个楼层的人家面对和经历的各种烦恼和痛苦，相比起来自己的痛苦和处境要比那些人好得很多，并没有达到以死来逃避的境地，当她后悔自杀的时候，已经来不及了。而那些她的同幢楼的邻居们，看到自杀坠地倒在血泊上的她，纷纷发出同样的感慨：原来她过得比我们还不如意。
这么想着，突然觉得，我其实还过得不错，为何还如比烦恼？
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7时间管理+减法生活
我慢慢找到了一些原因：一是，我的生活有太多的琐碎事情，过多地分散和耗费了精力，以至于在重要的事情面前，我感到力不从心；二是，我们一家的时间管理不好，无计划、无目标的情况下盲目行动，导致效率低下。我记得，去年在参加一期远离拖延症的训练营时，每天都制定出当天的计划，大目标分解成小目标，每天都冲着小目标去完成，每一个小目标的达成，都让我感觉到成就感和幸福感。
今天中午，我跟老公说了我的烦恼，请他适当配合我，需要我一起去完成的事情，要事先做好计划，而不要像刚刚过去的这个周末一样浪费时间。同时，需要他一起引导和安排女儿的时间，让全家人能够高效完成自己的事情，并且做到早睡早起。老公都同意了。
接下来就是我自己的了，我今天重启了34枚金币记录时间，同时，把未完成的事情一样一样地消灭，每做完一件事情，我的心里压力就会减轻不少，每天完成一定的任务，就会离大目标越来越近。
今晚，我将把家里女儿极少玩的玩具整理出来，狠心地丢弃一些用处不大的东西，让家里变得整洁、宽敞，这样心情就会好很多，办效率也会提高不少。
我所学习的课程，今年不会像去年一样疯狂和盲目，而会是有针对性、系统性、关联性地学，做到少而精。
8坚持培训好习惯
今年预定养成三个习惯：锻炼、阅读、写作。
最近好几个朋友都说我变胖了很多，其实也是我没有坚持运动和节食的结果。缺乏锻炼不仅影响我的体型，还影响我的健康、精神和抗压能力。
这个月，没有学习任何课程，倒是比平时忙碌而又无为，因此，并不是因为微课的问题影响到我的时间和精力，而是我自己没有做好时间和精力的管理。
由此可见，好的习惯需要在培养之后，继续坚持，才能够真正产生效果。
自律解决问题的根源，因此，为了改善自己的生活现状，我需要通过自律，做好时间管理和简约生活，坚持良好的习惯。
