鲁榕第三周周检视

✨周检视鲁榕#2017年8月第2周（8.21~8.28） ❤修正中前行
❤好习惯养成：
1.每周运动4次，每次5km或keep4/7 本周按标准完成
2.每天9:00前泡脚3/7 坚持下去，考虑是否换个木桶
3.每日阅读50分钟 6/7 随身携带很重要
4.静宝践行打卡7/7
5.每两天给爸妈第一次电话 3/7
6.脚趾操练习 3/7
7.每天ATIMELogger记录时间 0/7 退步的习惯，周检视如此重要
8.随手记账 0/7 完全没意识~~~~~要写晨练日记里
9.早上先做思考类工作 4/7
10.10:30前睡觉 5/7 本周和静宝一起入睡按时睡觉时间改善了
注:正在养成的习惯，已养成不记。
❤️家庭
1.每天和静宝爱的抱抱
2.和爸妈聊天吃饭
3.和老公交流
4.和婆婆聊天
️️❤身体健康
1.运动4次：5km及以上3次，keep两次，初次体验了瑜伽
2.饮食没有控制，感觉体重有所增加，需要注意控制了
❤个人成长
1.看人看事角度和深度有所提升，起心动念间养成体察内心和反思的习惯。
2.从有爱的小伙伴身上学到了很多，感受到给予的快乐
3.仍有情绪波动，还需进一步体察和改进。
❤事业
1.对无意义浪费时间的事件深感厌烦，适时的表达让大家看到付出，激发合作必要性的认识。
2.思考未来方向，朦胧中有自己深深的向往。
❤财富
1.学习到常用的东西一定要选自己喜欢的
2.减少不必要的购入
❤社交
1.后山行，和小伙伴更加亲近了
2.因为坚持跑步，少交流的人也有了谈资
❤效能/自我实现
1.工作整体效率近期感到没有提升，没意义的事物空降后心塞，针对这种任务，要采取高效美颜移花接木的办法，合理解决。
2、每天问自己：今天为梦想努力了吗？每周问自己，这周都为梦想做什么了？
❤【 娱乐休闲】
1.看书、听歌、外出用餐
2.后山全天候全方位休闲
✨【本周完成检视】
1.每周至少4次运动习惯的养成
2.每日阅读
3.听100讲
4.晨间日记
5.OF/日历查看手机被拿走，开学后恢复正常
6.工作提前做
7.好习惯养成：早睡早起、运动、阅读。
【下周继续】
1.听100讲打卡
2.纸质书阅读
3.录入of
4.记账
5.宝贝开学
6.思考高空目标
7.亲子班践行打卡
8.习惯养成：记账、记时间
【本月目标】
1.运动
2.阅读4本书
3.每天听一节时间管理100讲
4.睡前第二天的准备
5.随手归位
6.英文学习
7.东街口家整理，断舍离
❤【易效能90天目标】
1、每天早起最迟6:00前
2、每周至少运动四次，包括5公里/ keep运动
3、每天阅读50分钟
【我的1-3年内目标】
1.三个洲旅行
2.跑半马
3.培训善于学习的自动化孩子