2019-12-30

大家好，我是来自宇宙公民，英子salena 。之前我忙于职场看世界，一年只读两本书，接下来一个月我要阅读15本书，2020年我要完成100本书的阅读。

自律的人生总是充满了意义和激情，今天我们迎来了高效阅读的第3天学习 一天之计在于晨把握好每一天的晨光。

让我们成为一个始终迭代的人 拥有自学能力的终身学习者 今天迎来了我们第3天的学习，今天思维导图的学习，对我们工作当中及生活当中，帮助都是非常大的，相信大家平时都有接触过思维导图，思维导图是一个非常神奇非常强大的工具。

1，开篇语

精英思维，感恩生态，。敢想敢说敢做。

表达感恩，说出感谢，收获成长，

2冥想

7秒钟冥想法，用7秒钟的时间。轻轻的从鼻尖吸气，注意关注从开始到结尾的整个过程最后缓缓的从嘴巴吐气。反复练习几次

3，思维导图

什么是思维导图呢？思维导图分为两种，一种是电子版本的，另外一种是手绘版本，手绘版本的思维导图，发现美好，让心宁静，更加专注。

东尼博赞，发明了思维导图。东尼博赞的思维导图，已经改变了全球3亿人口的思维方式，学会这种高效工作的技能，不仅仅对你提高了阅读的速度有帮助，而且可以帮助工作效率和平常的逻辑思维能力。

高速阅读和高效阅读之间有着本质上的区别。

思维导图的秘密所在，直接阅读大段的文字，优先看关键词，节省你的时间。

发散性思维，思维导图其实就是把我们的记录笔记从过去常见的线改为竖状的放射性的样式呈现出来，而这种构图呢，恰恰类似于人类大脑的神经元结构。

关键词书中多次出现的词，一边阅读一边思考，嗯，高度的概括能力来提炼关键词。记录关键词，激活整个大脑。

复制粘贴是最没有效率的，一定要有思考的过程，理解大于记忆。

实操，画思维导图，被讨厌的勇气。

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