这种植物居然还能抗抑郁，99%的人都不知道~

玛咖是一种生长在南美洲秘鲁安地斯山区海拔四千米以上的高原上的植物，这种植物有着超强的功效。可以明显地提高睡眠质量，失眠的人可以服用。当然，更多的功效与作用确实远远不止这些。

玛咖抗抑郁3步走！

01

提高个体耐受力

身体状况也会引发情绪不良，如便秘、失眠、气血不足等。本身体质较差的人，抵抗力、抗压力等想对较弱，很容易受不良环境的影响。提高人体耐受力，是为身心的双重健康。

玛咖55种营养活力素，可全面均衡地补给给人体营养，同时，玛咖烯和玛咖酰胺，通过下丘脑调节全身荷尔蒙，激活五脏活力，加速对营养的吸收。

特别适合体质弱对环境适应力差、内分泌失调造成身心不适者、亚健康人群。有身体健康为基础，个体对外界的耐受力得到提高，能更好地调节情绪，身心平衡。

02

玛咖的抗压反应

70%以上的人遭受过情绪对身体器官的“攻击”。比如，老生气有口臭，一紧张就胃疼，常受批评的人爱得关节炎……情绪对身体施加的你“压力”可造成200多种疾病。

玛咖具有良好的抗应激反应的功效，临床证实：玛咖提取物可直接作用于脑垂体，增进脑活力、减轻人们高强度工作下的疲惫感、保持良好的体力和最佳状态的反应能力等均有明显效果。

玛咖中的亮氨酸、苯丙氨酸和色氨酸等，能够削弱由压力导致的体内平衡的变化，减少压力多大导致的胃溃疡，提高肾上腺酮水平。以及恢复由压力导致的血糖水平降低、肾上腺重量增加等，同时它能消除压力导致的血浆FFA 降低，达到抗抑郁和抗压力、促进睡眠的作用。

03

缓解更年期抑郁

最新长寿调查得出一个新观点：一个人寿命的长短，饮食只占25%；运动占25%，而情绪占50%！人的情绪，只跟心态有关吗？

男女如果体内雌激素或雄性激素分泌不足，都会间接地导致更年期的提早到来，容易产生抑郁、焦躁等不良情绪，反过来又影响体内激素分泌的平衡。

玛咖所含玛咖烯、玛咖酰胺、多种生物碱作用于脑垂体，调节人体肾上腺、甲状腺、胰腺、卵巢、睾丸等内分泌腺的功能，平衡人体内分泌系统，延缓衰老及更年期的到来。

在玛咖丰富的钙、铁、铜等矿物质、氨基酸可减轻或消除更年期常见的头痛、腰酸、肩膀痛、倦怠、健忘、失眠等症状。

玛咖对抗抑郁的辅助作用，正如运动对减肥的帮助一样。需要你不断给自己有“营养”的情绪，才不会给身体囤积过多的“负担”。

阅读原文：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI4MzMyMDAzMQ==&mid=2247484986&idx=1&sn=311441438db6eee771d2e3f9a2270862&chksm=eb8dcd8adcfa449c4fb2a91ea38107b305098ba9065eed5330aa8d10c40dd12d2b81e3c21579#rd