我的今日青蛙2018-6-13

今日三只青蛙/番茄钟20180615/2

★★★时间管理就是生命管理！

★★★如何过一天就是如何过一生！早安

～优秀是一种习惯

20180615/2张立＠西宁

①【三只青蛙●要事为先】

昨日三只青蛙：

僵化日历C5+清单OF习惯✅

一阶206期15组本周学习任务发布与完成✅

PPT錦囊作業&PPT脑洞打卡✅

今日青蛙三只青蛙：

僵化日历C5+清单OF习惯

梦想九宫格制作、导入OF

陪儿子整理英语错题

②【固化习惯●见证奇迹】

健康：早5:00-5:10起床、做早餐+锻炼；

学习：听进阶音频课+笔记/阅读30分钟

行动：晨间日记、三只青蛙

③【感恩分享●每日反思精进】

1、刚启动“日历+清单”模式，缺乏实操，需要刻意练习和僵化习惯。

2、PPT练习和作业耗时多，导致没有时间阅读，需要刻意练习PPT，列为大青蛙在一周开始时提前完成。

感恩榜样的力量和伙伴的陪同 加油

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今日三只青蛙/番茄钟20180616/3

★★★时间管理就是生命管理！

★★★如何过一天就是如何过一生！早安

～优秀是一种习惯

20180616/3张立＠西宁

①【三只青蛙·要事为先】

昨日三只青蛙:

僵化日历C5+清单OF习惯✅

梦想九宫格制作、导入的

陪儿子整理英语错题

今日青蛙三只青蛙:

PPT周会学习+笔记

梦想九宫格制作、导入的

与儿子一起运动+美食

②【固化习惯·见证奇迹】

} 健康: 早5:00-5:10起床、做早餐+锻炼;

} 学习: 听进阶音频课+笔记/阅读30分钟

} 行动: 晨间日记、三只青蛙、日历清单

③【感恩分享·每日反思精进】

一份付出一份收获，PPT本周2个脑洞作业获得优秀，PPT与一阶一起践行感觉精力不足，两个都需要刻意练习，就用易效能思维灵活地坚持

昨天的两只青蛙没能吃掉，反思是选择青蛙不合理。本想把学习任务作为青蛙倒逼执行，没有加入工作内容，结果工作很轻易就毁掉吃青蛙的计划。必须对精力做合理分配，贪多咬不烂！

}感恩榜样的力量和伙伴的陪同 加油

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今日三只青蛙/番茄钟20180617/4

★★★时间管理就是生命管理！

★★★如何过一天就是如何过一生！早安

～优秀是一种习惯

20180617/4张立＠西宁

①【三只青蛙·要事为先】

昨日三只青蛙:

PPT周会学习+笔记✅

梦想九宫格制作、导入OF✅

与儿子一起运动+美食✅

今日青蛙三只青蛙:

一阶周会+笔记

《90天践行目标检视表》第一周对标检视

重新梳理自己的90天践行目标并在小组群、红包群内发布，记录在自己的里。

②【固化习惯·见证奇迹】

} 健康: 早5:00-5:10起床、做早餐+锻炼;

} 学习: 听进阶音频课+笔记/阅读30分钟

} 行动: 晨间日记、三只青蛙、日历清单

③【感恩分享·每日反思精进】

PPT会后整理笔记，原始方法是WORD，现在想用或者印象笔记，因为同步可以提高效率，分享可以相互学习，需要建立自己的知识系统了，但是还不知道怎么实现，需要求助教练。

}感恩榜样的力量和伙伴的陪同 加油

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今日三只青蛙/番茄钟 20180618/5

★★★时间管理就是生命管理！

★★★如何过一天就是如何过一生！早安

～优秀是一种习惯

20180618/5张立＠西宁

①【三只青蛙·要事为先】

昨日三只青蛙:

一阶周会+笔记✅

《90天践行目标检视表》第一周对标检视✅

重新梳理自己的90天践行目标并在小组群、红包群内发布，记录在自己的里✅

今日青蛙三只青蛙:

看望宋姨（带粽子礼包）

周工作总结与计划

第九周PPT脑洞作业

月度目标：远粗近细，刻意练习，收集排程3个月的日历清单事项

②【固化习惯·见证奇迹】

} 健康: 早5:00-5:10起床、做早餐+锻炼;

} 学习: 听进阶音频课+笔记/阅读30分钟

} 行动: 晨间日记、三只青蛙、日历清单

③【感恩分享·每日反思精进】

本周班级周会了解了90天践行青蛙方面地图和践行要点，会后梳理了自己的90天目标和践行计划。检视一周，在僵化早起习惯、打卡发布方面践行可以嘉许；定制青蛙方面有待改进，需要周全平衡生活、工作与学习多个维度；日历清单使用上不熟练，除了刻意练习外，最需要加强的放眼1个月以上的事项安排。

}感恩榜样的力量和伙伴的陪同 加油！

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