催眠练习 Day 18

事情的缘起是最近接连抢了两次黄灯，抢黄灯当然不对，但更严重的是自己无意识的抢黄灯，无意识地在加速。周末遇到一起交通事故，郊外路边一个5、6岁的小姑娘因为大人没有看好，被飞驰而过的车撞死了。事故造成了拥堵，我从旁边开过，目睹了现场的惨状，这是对我最大的提醒和警告了。后面，我尽力让自己慢下来，开车的时候会唱大圆满之歌，但是我想知道为什么会抢灯。

今天晚上用了催眠的方法，让自己回到抢灯的时刻，去回看自己当时的状况。先用数息法正着反着从一数到十，各数了一遍，基本上呼吸平静下来，进入放松的状态。接着用渐进法又放松了一遍。然后用下楼梯的方法引导自己，“下到第十个台阶，会看到一扇门，打开那扇门，就回到了当时的情景”。事实上，还没有下完台阶，我就回到了当时的情景中。

一开始，我没有看到黄灯，等我冲出停止线的时候，才发现灯已经变黄了，两边的汽车全部疾驰而去，我有点儿恐慌，有点儿害怕，我怕自己是最后一个，而不是闯红灯被罚。我害怕的不是破坏规则被惩罚，而是被人落下。

公路开车是很好的催眠方法，一旦开车上了路，有的人就自动被速度催眠，沉浸在飞驰的快感之中。从A点到B的一趟简单的旅程，充斥了超越他人的快感和被超越的失落感。即便只是短暂的超越或被超越，洋洋得意的心情和沮丧的心情，仍然是那么明显。

人类真是奇怪，为什么要把自己放入这种毫无意义的对比之中，愚蠢到要在内心中争一个胜负。如果没有对比带来的成就感或挫败感，人生是否就没有了意义。或者换句话说，我们误认这就是人生的意义，然后还为此拼尽力了力气。