瑜悦芝伽复盘Day128 2018-6-28

今天是什么日子:农历五月十五

星期四    多云    25~34℃

A区

人生目标关键词

事业/健康/美丽/提升/理财/人际/家庭/整理

当日目标:工作、健康、提升

今日三目标:

1、管理课47-50讲

2、领导力第二课

3、好声音第十课

好习惯打卡:早起 ✔          早睡 ✔      阅读✔      练声✔          晨起瑜伽✔

B区

财务处理、重新计算回款

健康

醒来:04:30      早睡:23:00    午休:1h

经期舒缓      50min      (。>∀<。)

提升

①、管理课43-46讲:完成,实践未做

②、领导力第一课:什么领导力

③、好声音第九课:吐字不清怎么破

C区

工作

月底事件较少,突发情况较多,无法专注做一件事

健康

    坚持早起130天

    加强腿部拉伸,腿部未拉伸到位许多动作做不到位,只能进行退位练习

提升

①管理课:学习到的知识是之前都不清楚的,需要长时间去训练

②领导力:什么是领导力,怎么样加强领导力,领导交待的任务说五遍,以简单方法锻炼

③好声音练习吐字不清楚:训练普通话、嘴唇、舌头操锻炼唇舌,使得唇、舌灵活。

感悟:给他人点评也是给自己点评,在给他人点评时自己也在学习

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