10 自信 8.4

不太自信。
为什么这么说？ 具体有哪些表现？
找工作过程中，恐慌于缺乏相关经验，所以期待很低，能够迅速入门便已满足。所以尚德给Offer后，就想要过去，最终没去也是经过了一番讨论。
而在大观面试过程中，不自信的感觉更加明显。理想薪资为8K+，最低也不能少于7K。和负责人谈到薪资时，甚至突破订立的最低标准。在对方提出薪资要求时，主动提出6.5K，一方面的确很喜欢这家公司的氛围，另一方面也的确没有相关经验。为了得到加入的机会，提出降薪的方案，以突显诚意，这是后来思考为什么会突破已定的最低薪资标准时，自我安慰的话罢了。归根结底是对自我价值并没有很清晰的认知。
基于职场交换的原则，的确是要看你能带来多大的收益和价值，而从给予相应的报酬。而考虑到没有相关经验，3年的工作经验只不过是对职场原则和对自己的认知更加清楚罢了。缺乏相应的业绩，价值的确是模糊不清的。
另一方面来讲，并没有活在未来，对于未来的自我认知并不清晰。如果对于未来有比较清楚的看法，能够按照未来理想中的样子工作，那么其价值大概可以估算出来。
职场中并不是单纯的看你现在的状态，未来的价值可能性也很重要。而公司招人时，主要是从匹配度、价值观、稳定性、技能等几个方面来衡量，其中匹配度是重中之重。所谓匹配度更多的是看你和应聘岗位是否契合，是不是能够立马着手干活（节省成本），和公司的价值观、理念是否一直（稳定性），是否具备岗位的核心能力（如沟通、协作、逻辑等），是否能够快速胜任（学习能力）。
逻辑上来讲，找工作是双方相互选择的结果，不仅公司在观察我们的表现，我们也在衡量待在这家公司是否有高速成长的可能、调性是否相符，为何露怯？面试过一些公司，遭到一些拒绝，对于拒绝的承受能力不强，对于未来的不确定性的焦虑，导致预期很低，而只要符合要求就可以接受。
抗挫折的能力差么？有些，面试遇到几次挫败就有些悻悻然，不太想要继续下去。开始思考所谓的更好的方法，认为无头绪的大面积撒网面试很浪费时间、精力，开始期待着向李笑来同志学习。李笑来曾花费数月准备新东方面试，甚至面试中从北京到广州，从广州又到北京这般折腾。这是否是最佳的策略暂时不予以评论，但的确有逃避的嫌疑，这点是很可怕的，只要有所疑惑就会有无数的借口、理由冒出来。

那么，究竟什么是自信？
按照之前的理解，自信外显的一种精神状态，是要通过做成一些事情，或者反复的自我暗示和催眠来加强。
有些人天生就很自信的样子，觉得“王侯将相宁有种乎”、“吾必将取而代之”。身边也有很多这样的人，明明能力一般，却觉得可以胜任一切，各种折腾。他们是天生如此，还是反复自我暗示后的表现？
自信使我们经常提的一个概念，而在心理学中，与自信心最接近的是班杜特在社会学习理论中提出的自我效能感。自我效能感是个人对于成功胜任特定情境能力的评估，关心的不能具备什么技能，而是运用所拥有的技能能够做出些什么。
班杜特认为，决定一个人的自我效能感主要是以下几个方面：

* 成败经验。一般来说，成功经验会提高自我效能感，而失败经验会降低自我效能感。这对自我效能感的影响最大。
* 替代经验或模仿。关键是观察者和榜样的情况要很相似。
* 言语劝说。切合实际的劝说效果更好。应用最广。
* 情绪。个体在面对某一任务时的身心反应、强烈的情绪波动会妨碍行为的表现从而降低个人的自我效能感。
* 情境。当进入陌生又易引起焦虑的情境中，个人的自我效能感会降低。

如何增强自信？
按照班杜特和古典的说法，增加自信的方法有：

* 成就事件。每天书写一天的成就事件，就是那些做完后觉得感觉很好的事情。
* 主动接触厉害的人。
* 寻求志同道合的伙伴，相互鼓励。
* 运动，健康的体魄才能有一颗强大的心。

知乎上一篇帖子很有趣，也很容易实施。
首先，认知。要有想变得更加自信的强烈欲望。
然后，行为。

* 走路昂首挺胸，加快步伐
* 每天洗头
* 多做擅长的事，将自己擅长的事情做到最大化，而将不擅长的外包
* 不要抱怨。自卑的人往往对自我要求更高，在说我么

活在未来。清晰未来方向，然后按照未来的样子生活。
坚定、果断。养成果断的习惯，尽可能避免纠结，对于生活中的选择限定截止时间，考虑好、坏两方面内容后就给出你的决定。