文 | 火山
最近要参加公司的一个培训，内容是教你如何成为一个成功的Mentor（导师，主要指职场导师）和一个成功的Mentee（徒弟）。公司发了一份英文培训资料，我决定把要点翻译出来，既做了预习，又学习了英文。
培训内容是根据美国马里蒙特大学的管理学教授Ellen Ensher的《Power Mentoring》一书编写，该书的内容也被作著名职场社交网站LinkedIn（领英）选为培训教材。
这本书的主旨是指导你建立一个能够在职场和生活中帮助到你的导师网络，从而让你能够在职场中更加成功，更快地被升职加薪。
一、How You Can Be a Successful Mentee 如何成为一名好徒弟
1.一个成功的徒弟的五大特点：
Mentee和Student的区别：Mentee特指职场新手，有学徒的意思。而Student专指学校里的学生。
1)Trustworthiness 信任
信任就是当你对一个人足够了解，而且永不会去做伤害对方的事时，彼此间的信任就建立起来了。
所以你可以在导师面前进行自我揭露，向对方展示你不完美的一面，而导师可以根据这些不足进行指导。
2)Confident 自信
首先，不必为自己的不自信焦虑，因为很多成功人士也在拼命想获得自信。
其次，不必在生活中的任何时刻、你的任何方面都表现得无比自信。而且，寻找导师的目的就是为了激发信心的。
最后，一个激发信心的好办法是明白自己的长处在哪里。StrengthFinder 是一个很好的工具，它可以帮助你发现自己的长处。
3)Add value to your mentor's life 为导师提供价值
做一个导师眼中有价值的人。
最简单的方法是向导师分享他所缺乏的技能，比如你可以教导师如何摄影或其他你擅长的技能。
4)Appreciation 感恩
花时间思考你生命中所有可以感恩的方方面面，包括但不局限于亲人、伴侣、同事、朋友等。
列出你的感恩清单，想想自己是否对所有这些人都拥有足够的感激之情。再想想自己做的一切是否都获得了足够的感恩？
成为一个成功的Mentee的秘诀之一，就是向你的导师表达感激之情。
向导师表达感激之情有许多方法：
为导师提名一个奖项（我的公司就有这个项目）；送一个导师可能喜欢的小礼物；在LinkedIn上为导师点赞；写一张小卡片表达感谢；
为导师做什么并不重要，重要的是要有所行动，并让之成为习惯。
5)Bring your positive energy to your mentor 为导师带去正能量
研究显示，能量和感情是可以相互传染的。
2、Understanding what you want out of a mentoring relationship 了解通过导师的辅导你渴望得到什么
1)Self-Awareness 自我觉知
开展360度的自我评估（appraise）。这个评估帮助你了解，在别人眼里，你的优点和缺点在哪里。
2)Goals 明确目标
写下在从最近半年到5年以内，在学业、智力、健康、社交、工作、财富、精神等各个方面，你想实现的希望（Hope）、梦想（Dream）和目标（Goals）。
只有明确了目标，才能找到正确的导师。
3)Visualize your ideal mentor 想象理想的导师形象
放松下来，闭上眼睛进行想象练习，刻画和导师相关的信息：
导师在哪里工作？在那个行业或哪家公司？是通过喝咖啡、发邮件，还是通过聊天工具同导师取得联系？
导师长什么样？有什么特殊的人进入你的头脑？导师采取何种方式帮助你？在哪些方面帮助你？最终取得了什么样的成就？
也许一次不能想象到所有的内容，可以多做几次这样的练习，最终你会清晰地知道，谁会成为你的导师。