2018.4.5,瘦身日记

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早上起来一称,竟然比昨天晚上还重,天,太吓人了!赶紧回去看下昨天吃了什么?都是正新鸡排惹的祸。油炸东西绝对不能猛吃,尝一点就可以,有了这么恐怖的经历,我一定能做到!

早上六点起床,吃了一点荷包蛋泡馍。中午12点吃的米饭,菜是土豆丝和炒羊肉,因为放假期间,懒得洗漱出门,所以家里面有什么就做什么了。

下午的时候整理了房子和衣服柜子,今天的运动也就这么一点。五点左右,吃的是外卖日本料理。有沙拉酱的米饭,还有紫菜包饭,自己的就是没有加餐使劲吃。我现在已经能控制自己,不让自己吃太多。

到晚上的时候,其实还是挺纠结,要不要再吃点?最后还是忍住了,减肥非让我内心更强大,所以加油。

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