曾经听说过，人的自控力是有限的，这种自控力经不起持续的消耗，短期内是不可再生的资源，所以，我们应该远离诱惑。
对于这一点，我是深有感受的，不知道多少次，我习惯性打开手机，翻开一个短视频便可连续花费数个小时沉沦其中；不知多少次，我习惯睡前躺下后，随便翻开手机，便熬夜到深夜，甚至是隔天早晨。互联网是个充满诱惑的世界，这个时代也是个到处充满诱惑的时代。资本运作的背后，支撑起表明华丽诱人的外衣；深谙人性的特点，他们创造出了一个个获取流量的产品。应该知道，当我们对这一切不以为然，毫不在乎，认为自己可以在其中游刃有余而全身而退的人，都忽视了这样一个事实，这是在试图以一己之力来对抗一个时代运作的力量。
我想，我是应该需要好好认清楚这个时代了，是时候让自己保持清醒，真正的活着，而不是成为一具任这个时代摆布的行尸走肉和无主傀儡了。
可是如何才是真正的活着，真正的做自己生命的主人？我想最首要的，是先认清自己真正的内在需要，然后再是如何去满足这份需要。
何谓真正的内在需要？我想，凡是没有深入你灵魂，成为你的内在的一切诉求，都不是一个人真正的内在的需要。比如从小你爸爸妈妈老师同学所有周围的人就跟你说，你要成为一个对社会有用的人，这么多人都同时这么说，那一定就是我的需要了吧，直到有一天，或许你成了房奴和车奴，被生活的压力压得喘不过气，每天大多数时候想的，是如何保证稳定的工作，有稳定的收入来源，或是想有什么法子，能够赚点快钱，减缓一些经济上的压力，这时候别说成为对这个社会有用的人了，不要昧着良心做坏事，不给周围的亲人等亲密的人带来麻烦和痛苦就不错了，“成为对社会有用的人”，或许永远成了一个对自己的美丽的谎言，它并不是此时你最为急切，最为内在的需要，这样的需要是没有经过灵魂的洗涤的，它注定是不深刻的。当然，并不是说一个人不能以 “成为对社会有用的人” 为需要，这里只是说明，他可能无法成为某个人某个时空下的真正的内在的需要。那通常情况下，怎样的东西，才是所谓真正内在的需要呢？对于三餐温饱成问题的人来说，一日三餐能够保证满足，便是他内在的需要，这是一个人存在最基础的内在的需求，这一点相信不会有人否认；对于长期独处的人来说，我想通常，亲情、友情和爱情等亲密关系，便是他内在的需要，人是脱离不了群体而存在的，更离不开人与人之间亲密，就像植物久旱盼雨临，正是这种刻在基因里的需求，使人存在至今；对于对这个世界保持着一颗强烈好奇心、特别是对人的存在本身保持着一种探索心态的人来说，去探索这个世界，丰富自己的精神与灵魂，便是他的内在需求，思考或许有时会使他感到痛苦，但麻木地活着又何尝不令其辗转难眠、痛苦万分。
可以看到，真正内在的需要，都是由让人感到到痛苦的事物引发的。吃不饱而饥肠辘辘也好，久独处而久旱盼雨临也好，得过且过而麻痹思考也好，他们都可以让一个人痛苦，痛苦是深刻的，其对生命的影响是内在的，所以由此而产生的需求，也是最内在的真正的需求。
那么如果反过来说，求而不得而让人感到痛苦的，是否就是一个人正在的内在的需求呢？非也！如果一个生活穷苦的人，希望买彩票一夜暴富，将此 “妄念” 当成是自己内在的需求，那么他很有可能一辈子陷入这种痛苦而永远也得不到解脱。这一点或许我们可以参研佛学中的智慧，佛学中的智慧认为，人的思想上的烦恼和思想上的豁达通透，都发源自于人同个“根源”，起了“妄念”，苦恼便产生了。《金刚经》又说到三千大千世界，既非世界，是名世界——或许可以理解为，我们对各个“世界”的执念下的理解，让我们无法看透表面去看到世界本来的面目；我们只是看上去知道我们要努力追求的叫做什么（名之为世界），而很多时候我们实际只是在对其产生的误解之下去做努力（非真正的世界）。在如何理性地确定自己真正的内在需要的问题上，还需要每个人自己去思考、去感悟、去发现，这就需要阅历的积累以及智慧的沉淀了，别人最多只能引导自己，最终还是得靠自己。因为自己是怎样的人，自己真正的内在的需求，只有自己能够知道。
生命的本质是趋利避害，一个人的存在，是始终绕不开一些需求的。然而大部分时候，人们似乎并没有明确意识到这一点，或许，是这个时代的巨大的手，蒙蔽了人们的双眼。或许，大多数时候自己 “似乎” 也是知道自己需要去满足自己的内在的需要的，只是这个世界的诱惑为我们设下了重重陷阱，一不留神便落陷其中，难以自拔，特别是当一个人在大多数时间的生活里都是需要独处的时候。所以，为了让自己跳出陷阱，走上正轨，做到真正的掌控自己的人生，我们必须有一些基本的策略。
一个最直接的办法，便是让自己远离诱惑。既然我们很难时时刻刻保持警惕去提防自己陷入诱惑的陷阱，那么何不直接尽量远离诱惑，远离 “是非之地” 多一分，就靠近 “心灵的彼岸” 多一分。
一个最基本的策略可以是养成良好的行为习惯，让自己自然而然地远离诱惑，形成良好的、有助于自己满足自己真正内在诉求习惯。比如为了不受深陷视频网站的困扰，如果有吃饭时看视频的习惯，则需要养成吃饭时专心吃饭而不看视频的习惯；为了不让自己一整天因为熬夜而浑浑噩噩，自控力变弱，则需要养成固定时间放远手机闭眼睡觉的习惯；另外，可以关注自己内在的真正的需要，让自己培养相应的习惯，用以充实自己的生活。
做自己生命的主人，应该是一种持久充实而快乐的状态，我相信要做到这样绝非易事，其中首要的，需要努力让自己远离诱惑，培养良好的行为习惯，掌握一定的自律。但我相信，这样的努力绝对是值得我们每一个人都认真对待、不断去探索、去尝试的。
活的明白不容易，珍爱生命，请让自己远离诱惑！