时间管理晨会心得2017820

   

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今天是天使班晨会分享第六次，仍然早上6点yy语音，但是这次是我和家人一起在云台山之上，感恩自己，早上仍然可以坚持早起，还可以六点参加晨会。

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一、同学们的分享

今天大家的分享都很不错，好几位同学都反应100天计划执行的过程中好习惯会出现反复。

1.专注重复做一件事，过程中不断的修正和改正。坚持，你会越来越优秀。

开始也许有些应付，后来慢慢的调整变好。

适当的压力轻松的完成，调整正确的方向，今天比昨天进步一点点，一年也会收获很多。

2. 出现焦虑否定自己的时候，接纳过去满身坏习惯的自己，越抗拒那个抗拒的能量会越强。只有接纳，你才会越来越好。

3.反复是个过程，重要的是问问自己这件事到底值不值。经过这个周期会有不同的变化，和自己的身体不断的有一个对话，通过站桩安静接纳自己看自己，有一两天停滞没关系，重新调整一个更好的状态再出发。

4.幸福的方法：幸福是什么？每个人的答案不一样。

目标的实现能够让我们快乐，但是不能持久。怎么办？幸福的心态。

感恩，列幸福清单，全新接受自己，自我沟通也可以冥想。

行动是第一步 。有一点进步就可以欢呼雀跃。

5.全身心接纳，主动学习，发现你会进步很多，会发现一个不一样的自己。找一个同伴一起进步，最好的是你女儿或者是你比较亲密的人。

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二、班主任总结答疑及分享

兴奋期，疲倦及稳定期，生命就这样有高潮有低潮，一个事物的发展的过程，就是这样子。

和自己的身体状态相接处，接纳自己。保持一个正面的冥想的主题相通，对自己当下的状态有一个觉察，理清自己的目标。

你看到的也许是某一个人的好的状态，但是每个人都会经历一个这样的过程，只要这个目标是坚定的。

出现问题，面对问题，解决问题你就拥有了解决问题的智慧，而不是逃避问题。

温柔的拥抱停暂。现实是不完美的，每个人都是不完美的，自己也是不完美的，这样就没有了，焦虑和紧张。

发现自己能力不完整的时候，要接受自己的不完美。

现实不完美，生命有限，时间有限。

要时时意识认识到，接受这样的不完美。

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其实每个人好习惯执行的过程中都会出现，反复的过程，我也不例外。我也会焦虑，但是我的焦虑，会很快的调整。我很清楚的知道，这一切的问题的出现都很正常。允许自己的不完美，允许自己慢一点，允许自己停一停，当我们准备好了，随时可以重新出发，只有我们一直保持觉察，只要我们一直还在前进的路上！