用啊——自言自语

碎片化时间，复盘反思总结，

既然想的到，也说的出，那也要做得到，

最近自己都写了关于碎片化时间注意力等相关的概念，现在可以运用在生活当中啊，生活当中碰见了实际的问题，正好就要解决问题，就要用这些相关的概念啊，

活学活用，灵活运用啊，不要死记硬背，那么呆板，每天必须做的事把它分散着来，不要想着在同一个时间段做完，分开做，分组做，大目标，都是由，分解的小个目标一个一个，完成的，（水滴石穿的故事啊，愚公移山的故事啊，微习惯养成啊，），一口也吃不了一个胖子啊，胖子也是一天一天日积月累，长胖的啊，

比如小段练，在办公室，在来回坐车的路上，行程中，安全第一，不妨碍社会公共交通，给社会添堵的情况下，随时可以小锻炼啊，

睡觉工作以外，更多时间，做正确，难受，成长，提升自己的事，

打散着来做，做时就认真，有头有尾，不要应付差事的交作业，