写在早起第19天，易效能90天践行

缘起：2016年年初思想妹同学妈妈晓雨分享了时间管理的课程，抱着让孩子改变做事拖拉的习惯，我也在2017年3月21日走了时间管理初阶的课堂，并开始了90天的游戏之旅,也启动了开挂人生......

记录新的一周的进步和心得，先总结上上周的进步：

1、晚十早五，把一天作息时间推前一小时

2、坚持晨跑2公里

3、清空大脑用OmniFocus和Calendar来搜集、整理和执行事件

4、下载各种效能工具

今天惊喜发现竟然有人打赏了，激励人心啊

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本周坚持上周三点，还有其他的小惊喜哦~~~

1、 和孩子一起启用番茄工作法（25分钟学习，5分钟休息），她们学习同时我工作，一片祥和景象。推荐用“嘀嗒”app，方便操作和特效的提醒声音都是孩子所喜欢的。

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2、我用晨跑中趣闻和美景的分享替代了烦躁的叫早，让孩子在身心愉悦中醒来。让孩子了解我的坚持，潜移默化。

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3、感召了2个朋友参加4月份深圳157班初级班级，帮助别人，提高一点个人影响力。

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4、坚持朋友圈的早起和跑步打卡，让一些平常不联系不互动的朋友，有了了解我的兴趣，也能对他们有一些触动。

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5、下决心开始樊登读书会，开启一年50本书的目标

6、每周六用心做一顿午饭，温馨融洽

本周作业完成情况：

1:阅读《善用时间》第一章

2:听喜马拉雅叶武滨时间管理100讲其中21讲

3 :完成和谐性90天的目标，在自己红包践行群或者朋友圈。

4:坚持每天在朋友圈打卡！