G35期第二个90天陆丰周检视

【陆丰周检视】 20170902-0908 W2

90天目标：

1.22:30前睡觉

2.每月阅读书籍两本并做笔记和读后感

3.每周定一次菜谱并采购

完成情况：

1.5天早睡

2.《游戏力》阅读完1/ 2,本周听了2本音频书籍。读后感没有完成。

3.完成一次菜谱并采购原料

几大关注：

工作

1） 本周各项原料按期到位，没有发生耽误生产的情况。

2）近期原料涨幅迅猛，只备了少量库存，对市场动态信息不敏感，关注不够。

财富

1）继续发布售房信息，2次带人看房

2）信用卡还款事宜没放心上，未列入日程，延期还款，产生利息和滞纳金

效能&好习惯

本周对效能，习惯做了打卡并做了表格统计，更清晰的看见自己的践行情况，比之前有进步。

学习

1.通过零碎时间听樊登读书会《身心合一的奇迹》《如何养育女孩》,读《游戏力》至150页。听琪爸关于感统失调的训练音频。知道感统要通过运动，饮食，心理，行为习惯等几方面配合来训练。

家庭

1.三人玩拍照找不同游戏；

2.亲子分角色朗读课文；

3.孩子开学前全家外出就餐1次；

4.全家总动员做了一次家乡肉饼。

社交

1.孩子升入三年级，和孩子新班主任，新老师沟通，了解新学期的各项要求。

2.和琪爸交流如何选择运动的时间。

3.易效能90天践行群，亲子践行群，孩子班级群，购物群互动

4.陶老师面谈1次

个人成长：

结束了2个多月的咨询师面谈，发现了自己生命成长中的一个非常大的缺憾，造成了后来对自我的不认同，不接纳。每一个人都需要被看见和尊重，去面对自己生命中被掩盖的那部分东西或许很艰难，但如果不去面对，或许无法真正的找到自己。幸好遇到了易效能，在半年多的时间里，让我自信心成长，心智更成熟。越来越有力量和勇气去面对生命中的缺憾。

反思：

1.听了丹丹教练分享的关于阅读的几点建议，觉得很受用，要选定几个阅读的软件，和书籍，输出先做起来，哪怕只有一句话。

2.大脑经常断片，明明骑车去运动，回来时忘了把车骑回，我怀疑自己太依赖手机记事，需要锻炼大脑的记忆力。

3.和人约好时间的事还是经常会迟到。分析几种可能：对早到会有不安？对约好要去做的事有压力，内心不是很想去？还是担心早到浪费自己的时间？以后有人约或要决定做什么事，要想清楚再决定。 让自己不安，不自信的事那就先调整自己的状态；内心不想去的事就拒绝，不要去；怕早到浪费时间就可以看书，听音频，按清单选做合适的事。如果这个问题改不了，那时间管理就没学好。

4.亲子关系要比较好的改善，本周都能好好和孩子说话。陪伴孩子时我们如何处理我们自己的情绪，也是她习得情绪管理的途径。

【下周计划】

【工作】

1.收集各主要原料近期的价格，并做9月中下旬走势预判；

2.落实IB新供应商产品试用；

3.部门各岗位工作界面梳理；

【效能】

1.做好轮值组长的各项职责（打卡，周检视报告，小组会，班会，会后感想，等）

2.完成每日打卡，亲子践行打卡

3.周五小组会议，周六班级会议，周日亲子班会议

4.继续践行好习惯清单上的各项习惯

【其他】

1.落实好孩子放学后的去处问题。

2.国庆节外出安排。

3.对物品做断舍离。

4.陪伴孩子每天做运动。

附件一 ：本周菜谱

附件二：个人效能统计