The Artist's Way 之二：相信自己，活在当下

「The  Artist's Way」第二课的主题是“信任自己”。因为这本书的主题是关于修复创造性自我的，因此“信任自己”主要指的是自我定位，明确个人需求、欲望和兴趣，并为它们重新划界，开辟新的领地。

作者首先强调，要清醒地相信自身的创造力，不要盲目的自我怀疑。一旦我们开始尝试修复自身的创造力，自我怀疑就会如潮水一般喷涌而出。这时，要警惕它们对大脑的侵袭，千万别让自我怀疑变成了自我毁灭。自我的怀疑态度是阻碍我们修复创造性自我的头号敌人。它深深地扎根在我们内心深处，时不时地跑出来给我们设置障碍。这时，我们要学会适当的审视和过滤，将怀疑的态度放在一边，练习旷达的心境。只有在我们拥有安全感且又能自我接纳时，创意才能蓬勃生长。同时，要尽量远离身边同样处于瓶颈期的朋友，不要让他们的质疑瓦解你的坚持和努力。等到自己完成了修复，再来带动他们。要重视对自己的责任，不要被对他人的责任所偏离轨道。

书中还提到一个概念——制造疯狂者。“制造疯狂者的个性就是乐于充当风暴的中心。……具有个人魅力但是没有自控力，擅于制造问题，却不知道该如何解决问题。”不知道这些描述有没有让你想起身边的某些人？如果你脑子里出现了某个人的样子，记得远离TA。

痴迷于幻想也是创造力受阻的一个表现。创意人的生活需要用心留意，只有这样才能与创造力连接并生存下去。用心留意现实生活，专注当下，会给人们修复、愈合的力量。书中有这么一段话，让我备受触动：

在痛苦的时候，思忖未来是可怕的，回想过去又是痛苦的，于是我便学会了去用心留意当下的事物。我唯一能够惬意安身的地方往往仅是我所存在的这当下一瞬间。只有你将时间一刻一刻地分开，你才有办法忍受。仅就当下的这一刻而言，我们所有人都是安然无恙的。昨天也许婚姻失败，明天也许猫儿会死去，恋人的电话也许怎么都等不到。然而在当下，也就是现在，没关系，我仍在呼吸。意识到这些以后，我开始发现，每一个瞬间都不失其独特的美丽。

这段时间自己也正深陷于家庭问题的负面情绪中，看到这段话仿佛才醒悟过来。我回忆过去也好，渴望未来也罢，对当下都是毫无意义的。要使自己从负面情绪中摆脱出来，最好的办法，便是将注意力放在当下的生活上，用心去体会每一刻。毕竟，过去已过去，未来还未来，只有现在，才是我实实在在握在手里的。

此外，这周还发生了一件让我深为震动的事。有天晚上我做了一个梦，梦见回到了老家，村里一位长辈说我怎么长这么胖，不像她孙女那么瘦。在梦里，我立即反驳她说我已经不胖了，比起她孙女120斤的体重，我已经很瘦了。第二天醒来我脑子里还清晰地记得这个梦，但我不知道自己为什么突然会做这样一个梦。后来写晨间日记时，我猛然发现，这个梦或许是我潜意识里一直不愿去面对的一个「怪兽」。因为妈妈是个胖子，我从很小的时候起就被左邻右舍叫做「小胖子」，尽管我并不胖。一开始，小小的我还会因此而生气并反驳他们，但那些大人看到我气急败坏的模样，不但没有收敛，反而会更加肆无忌惮地嘲笑我。而我的家人不但不会帮我去驳斥那些讨厌的大人，相反，他们只会批评我大惊小怪，让他们丢脸。于是，我只能默默地接受了这个称呼，再被人唤作「胖子」时，也只会保持沉默，而不会再表达不满。

这件事对我的伤害很大，毕竟我是个女孩，又在那样一个已经懂得爱美的年纪。久而久之，我变得越来越自卑，最初是对自己外貌的不自信，觉得自己很胖，很丑。渐渐地，在其他方面我也没有了自信，甚至无法坦然接受别人的赞美和示好。那种羞耻和自卑的情绪一直伴随我度过了青春期。即使是现在，在内心深处我仍然是个自卑的人，怀疑自己，否定自己，无法客观公正地评价自己。

我一直以为自己早已经忘了这事，上周在回忆「怪兽名人堂」都完全没有想起这事。但潜意识却用梦境的方式告诉我，这件事对我的伤害很大。不过，让我欣慰的是，梦里我直接怼了那个长辈。或许，这也是潜意识想告诉我的——你已经长大了，有能力保护自己了，那些童年的伤害已经在慢慢愈合。