茶客玖玖：炎热的夏天来临之际，赠送你12条祖传减肥秘籍

我是茶客玖玖，公众号gkw1688。

喜欢一本不正经的和你聊聊内容营销界背后逗比的故事。

有时候，也会说点别的

过完端午节假，就正式进入了热得不要不要的夏天了，估计不久的将来，我们将会在多个媒体上面看到这样的新闻标题：

百年不遇的炎热天气，xx将会开启连续10天35度的高温之旅；

xx未来3-5天将会持续高达33度的高温天气；

最热端午节来了，天天高温；

xx遭遇38度高温天气导致xx事件频频发生

天气越热，胖子就越悲催。人家瘦的露锁骨，你只能露个大肥屁股；瘦的穿得少是风情万种，你穿得的少只能让人呕吐愤怒。

为了拯救你这些倒在减肥路上的渣渣，我决定这么多年减肥总结出来的秘籍，免费贡献给你，算是我为人类杰出事业做出的一点点贡献。

1、睡眠要保持16个小时以上。砖家说的，睡眠不足容易引起肥胖；

2、多吃一些米粉啊、番薯、薯条、芝士、蛋糕、香蕉、麦片、面条、馒头、粉条之类的。总比吃肉胖的快吧；

3、少吃早餐，多吃宵夜，多熬夜。不用怀疑，大多熟人工作之后都是这样的状态；

4、不要迷信运动能减肥。你看你人家奥尼尔打NBA这么大的运动量都还是这么肥，你就不要去凑热闹了，所以有空还是多点葛优躺；

5、每天坚持去称体重。当你连续称了一个月之后还是一点都不变，那么恭喜你，你就对减肥失去希望了；

6、多吃一些油炸的薯条、薯片、炸鸡。这样比较饥饿感；

7、不要压抑自己，所以在夏天看到喜欢的冰淇淋、雪糕、冰镇饮料之类的，想吃就吃；

8、能吃甜的不要吃咸的。这几天端午节假期，多吃点甜的粽子；

9、有空多跟闫芳大师练练太极。多学传统武术精髓，不但能传承优良传统，还能强身健体；

10、听听丁璇老师的道德讲座。吸取国学精华，多多反省自身的不足，不足之处多了，心情就差了；

11 、多点和对象吵架，这样大家都心情不好，没有心情去做饭，没心情去做叫外卖，更没心情出去吃饭，就容易瘦了；

12、不想做的事情能拖就拖，例如运动。这样你就可以胖得心安理得了。

经过多年的实践证明，上面的减肥秘籍都是无效的。

别人说的话，不要全部相信，最好可以往相反的方向先想一想。现在这个世道，大部分人所说的，都是为了蹭热度，包括我上面说的。

这么好秘籍你居然不打赏？