四个力量

四个力量拔出指责,抱怨的坏种子,早上看见儿子睡懒觉,心里就升起了不满情绪,对他指责,抱怨。

想想笔的故事,这些都是来源于我自己也有拖拉的坏习惯,有时也有懒惰的时候。儿子的这些懒惰习惯都是我自己创造的。

明智忏悔,我为自己的无明感到非常忏悔,为我生生世世所有的对他人的指责忏悔,对不起,我错了,请原谅,我改正。

合理承诺:我承诺2个小时不指责他人,不对任何抱怨。对5个人微笑,赞美。

对治:以后只要发现自己有负面情绪出现时,就立马回顾笔的故事,从中去领悟一切都是来源于自己,时时提醒自己的感恩在哪里?我是·因,世界是·果。

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