D27跑步需要从容

这两天都在学习，时间不够用。

银萍的一句话触动到我，我们应该让自己从容些。讲真，强度真的很大。从教室出来，你都不知道几点了！

一大早，想做的太多。把自己搞的太累，一周五跑是要做到的。身体力行，身体是修炼的法门，让身体习惯。

在未来的日子里，也要让跑步变得从容。高强度学习，就让自己适当休息一下。好比今早，日更就不去餐厅吃早饭了;跑步也从容放下。

那些大道理不是懂得，不是用大脑记下来。更多的是去做到，践行出来！

能觉察体会到自己的心思意念，感受当下;承诺，说到做到。答应银萍去会场把床单（昨天的演出道路）找到，说出来的就要做到。尽管我还是希望多休息一会！

早起日更，跑步需要从容。

2018春节邻里孩童在一起

后记:

我是一个感恩、智慧、充满力量的女人。

1.那些默默托举你的人，背后付出的那些人。感恩遇见！

2.平衡工作生活，游刃有余。

3.看到光，接近光，成为光。

4.受害者，负责人。事情发生，你还能做些什么！