2019-12-22晨间日记

今天是什么日子

起床：今早6：00醒来，9.00起床

就寝：昨晚11：30 今晚10：00前睡觉

天气：阴

心情：平静

纪念日：冬至

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

改进：早起。醒来即起。站桩30分钟。给相关人员打电话为孩子事。

习惯养成：

周末不赖床

周目标·完成进度

从下周开始10月23日，必须赶上23天暴力突破英语课程进程。自修科目进度的完成。

学习·信息·阅读

不再看，非常勿扰。学习的事不能耽误。

健康·饮食·锻炼

早餐一定要吃，俯卧撑每天20个为最低数量，站桩30分钟。

人际·家人·朋友

和老大搞好关系。

工作·思考

手头接受年终检查的资料要认真整理好。

最美好的三件事

1.学习到心流状态

2.自己和家人健康

3.赚到钱

思考·创意·未来

健康从小事做起，于我站桩乃唯一途径也；练习写字是涨信心的途径；健康、快乐。