静待花开_问兰
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【瘦身日记】第22篇

12月瘦身目标：62.5㎏

11月18日  晨间体重：68.0㎏

11月30日 晨间体重：66㎏

12月6日  晨间体重：66.3㎏

12月7日  晨间体重：66.7㎏（暴饮暴食一餐增重1斤）

12月8日  晨间体重：65.9㎏

12月9日 晨间体重：66.1㎏

早餐：一个鸡蛋、一个汤圆、一个烧卖、一个小杂粮窝头

加餐：一个橙子、一小包怪味豆

午餐：土豆丝、白菜炒肉各一些，米饭小半碗

加餐：苹果一个

晚餐：面条一碗、凉拌白菜一些

加餐：橙子半个

运动：跑5.3㎞

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