那些每日在朋友圈打卡的人，后来怎么样了？

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前两天被临时安排了一些工作，下班回到住处已是凌晨一点以后。

犹豫了一小会，还是拿出手机，打开学英语的app，顶着强烈的疲惫和困意，囫囵吞枣地完成当日学习任务，然后打卡（当然，也幸好每日学习进度的结算时间是次日两点，不然便不必纠结了）。

做完这些才终于能去洗漱，然后倒头睡去。

我是从寒假中的某日开始坚持每日在手机app上学英语的，到今天持续了才30多日。每天学习30分钟，谈不上多大的困难，但是贵在坚持。

假期学英语其实也有些阻力：

比如一天都在外面奔波，难以找到一段安静的时间。

比如会被奶奶用做教材来教育上高中的妹妹，“你看你哥都已经工作了还学习，你整天就知道玩”，练英语的我和看电视的妹妹都十分尴尬。

中间有一段时间，为了参加一个官方的活动，每天都将打卡内容发在朋友圈。

于是我就成为了朋友圈打卡大军的一员，与健身的、阅读的、各种名目特训营的同志们一起，小学生一样每天规规矩矩地记录自己的学习感受。

就有人在朋友圈下面留言：怎么开始开始学英语了？是要准备出国吗？

为什么要每日打卡学习英语呢？

其实当时没有认真考虑过这个问题，算是头脑一热就报名了吧。

出国吗，留学是不太可能去了，旅游也没有放在具体的日程上。毕业之后也再无英语考试。所以学习英语本身对我来说没有什么直接的必要性。

但是如果要像过去起兵称王前一定要找个正经名号的话，我觉得是为了在出国旅游的时候提供便利，也能够让自己更好地应对这个时代可能存在的一些变数。

到今天为止，已经坚持了一个月，有人问我效果怎么样。

如果单纯从学英语的角度，自身直观感受上感觉比以前好了一些，通过app提供的英文水平测试，得分较以前略有提升，但仍然是初级阶段，毕竟时间短、强度低，没有太大飞跃。

而对我更有帮助的，是它带来了英语能力以外的收益，比如它给生活的带来信念感和仪式感。

信念感

毕业工作以后的一段时间，我觉得自己陷入了一种“丧失人生坐标”的焦虑。

不知道自己身处何处，也不知道自己应该去向何方。

结束了学校的课程培养，也失去了学习和考核的客观环境，也失去了衡量学习成果的尺度，成长这件事变得不可度量，所以会陷入一自我否定式焦虑：我在无用的消耗自己的人生吗？我所做是事情的意识是什么？它对于我的成长有何帮助？

这时候，我们需要做一些事情来自我提醒：要消解自身的不安，要相信当下的意义——就是我理解的生活的信念感。

当我们不知道生活本身是否有意义的时候，不妨做一些传统观念上有意义的事情以求获得一种平衡。比如学习英语，它会在近期或是远期、以直接或是间接的方式，对你产生帮助。

况且“坚持”的行为本身就会给人一种成就感。而打卡强化了这种感受，每天看着坚持的天数、学习的时长在增加，好像有一个在提醒你，你正处于一个上升的通道中，今天变得比昨天更好了一些。让我们能够宽慰自己的焦虑，平和地度过每日生活。

仪式感

仪式感是我们赋予一个行为和动作额外的精神内涵，比如交换戒指、比如削发剃度。

对于大多数人，生活是琐碎而平凡的，我们如何确认自己度过了一天，如何证明今天与昨天不同，如何确认自己是真实的存在呢？

所以我们需要仪式，如同在黑暗洋流中建立灯塔，当我们回顾时能够看到自己的航迹。

打卡就像是平凡生活的一种仪式，每天下班回家，无论这一日过得轻松或是疲惫，学完英语打好卡才算度过了真实完整的一天。当我翻看此前的学习记录，依稀还能回想起当时情境。

每日打卡是一种简易的记录和提醒的方式，是一种确认自我存在的途径。

从善如登，从恶如崩。

一个好习惯的养成是无比艰难的。即便很小的事情，要想每一天都连续不断的坚持，困难也会被无限放大。也许每一次的坚持，都要面对干扰和诱惑，付诸极大的勇气和毅力。但是要破坏一个好习惯，却是再容易不过，如高山石崩，一触即发而不知所止。

刚刚过完的寒假中，我回家待了不过3周，一些习惯纷纷夭折：每日读书、每日写日记、每周练字，最近正在艰难地重新拾起——是的，只有学习英语坚持下来了，可见打卡对于习惯的养成和保持具有显著促进作用。

高中时候有个老师告诉我们，不怕慢，只怕站。慢一些，哪怕是晚点也终能到达，但是如果站在原地，你就永远无法前进。

在经历了高中、大学、研究生、工作，不同人生阶段的时间检验之后，我觉得这话有道理。

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