20161227写作打卡7/30

5:30起床

6:00买菜

A.买鱼→水产品类菜单((鱼、虾、蟹)价格，斤量，电话.)；

.B.买瘦肉→肉类菜单((猪、牛、羊、鸡、鸭、鹅蛋)价格、斤量，电话)；

C.买生菜→蔬菜菜单((叶菜、花菜，根茎菜、瓜果)价格、斤量，电话).

6:30 瘦肉粥

7:00

腌鱼，腌瘦肉

7:50

第一二节职业生涯.15烹饪

9:30下米浸泡，冼生菜

11:20

第三四节厨房管理

12:00吃午饭

12:30

收集资料

13:00午休

14:00

第五节列复习提纲

15:30

第六节营养与卫生

16:25

清洁评比→卫生要点(课桌书籍、讲台黑板、门窗墙壁、地板、垃圾桶)

17:30 晚餐→驱虫

18:30

金字塔式结构思考表达→论证类比(工作、学习、家庭十重要层次/smart)

19:30 晚修

20:30 备课

21:30 跑步打卡6/30

22:30 写作打卡6/30

23:00 整理资料→荷花酥→参赛作品

23:30 晚安→小确幸(通过聊音乐同学们注意力马上集中)

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