有些关系，会消耗你的力量
老路小的时候，喜欢追漫画书。他记得很清楚，每个周三晚上，拿着一块九毛五，递进一个神奇的小窗户，递出来的，就是最新一集的《圣斗士星矢》。这个漫画讲的是，五个青铜圣斗士为了保护女神雅典娜，每天跟坏人打群架。雅典娜特别有女神的光芒，每当星矢他们被揍得鼻青脸肿、满地找牙，雅典娜就出现了。一听到女神的召唤，星矢他们就原地满血复活，最后把对手烦死。
除了雅典娜的光芒，他们五个人之间的兄弟羁绊，也成为了超越一切的力量来源。在黄金十二宫最后的战斗中，怎么看都爬不起来的星矢，连雅典娜的光芒都用完了，还是趴下了，以为这次真的要嗝屁了。没想到，作者车田正美大师开启了究极无敌的玩赖模式：本来已经死得透透的紫龙他们，开始远距离地给星矢传输自己最后的小宇宙，结果星矢又双叒叕站起来了，你这让坏人也太为难了吧。
屏幕前的你，跟老路看的漫画书可能不一样，甚至你可能是看动画的，会嫌弃这些上个世纪的老家伙。但是大家看的故事，却大概是相似的。英雄们为了心中的羁绊，而活着，而努力着，他们因此有了力量，有了坚持下去的理由。这些漫画书，其实是我们人生最早的启蒙。
但是，不是所有的人际关系，都是给你力量的，也有一些会消耗你的力量。美国知名作家、心理学博士亨利·克劳德写过一本书，叫做《他人的力量》。在这本书里，克劳德把所有的人际关系，划分成两大类：滋养型和消耗型。
滋养型的人际关系，能给你的身心各方面，都带来积极的影响。而消耗型关系呢，我们马上反应出来一组形容词：负能量、爱抱怨、搞小团体、本位主义……
在克劳德看来，只要是消耗型关系，都会削弱你的成就和幸福感。这也是为什么有人这样形容这两种关系：滋养像是清茶遇上泉水，清香四溢；消耗像是臭鱼掉入汤中，腥气满锅。
皮克斯动画的团队文化
在生意场上，最好的团队里都有大量滋养型的人际关系，皮克斯动画是其中的一个典型。
皮克斯，就是老路提到过的那个各种动画片、各种总动员的公司。2017年，皮克斯的最新动画《寻梦环游记》，老路一边看一边流眼泪，哭了一整场。
皮克斯的执行总裁卡特姆，为了打造员工之间滋养型的人际关系，重点做了两件事：
1. 他创造了一种没有老板的平等文化。在淡化权力的团队里，个体的胜利不重要，做出好的电影才重要；
2. 他创立了平等交换、互利互惠的文化。每个人都必须不带戒备心地“聆听”对方，同时也要给出不带攻击性的、中肯的“反馈”。
远离消耗，获得滋养，是经营人际关系的目标。讲完目标，我们还是给你两个方法：
一句话理解人际关系的“滋养与消耗”
“滋养”像是清茶遇上泉水，清香四溢；“消耗”像是臭鱼掉入汤中，腥气满锅。
有两个要点：
第一，远离消耗，分清“宿主和寄生”。消耗型的关系，就像寄生生物对宿主的不停索取。分清，斩断，我们需要经历这样的过程。
案例：
老路有个同学，这哥们儿事业不顺，人到中年，陷入典型的中年危机，自己干，没有足够的本事干出来，找工作，年龄太大，没人要……每次都会来找老路陪他喝酒，日子久了，老路发现，是真的帮不了他。每次聊，他总是陷入无穷无尽的细节，然后给自己加一百万个枷锁，再找一百万个理由，老路给他提过一些建议，看起来是听进去了，没两句，又转入他是多么多么的不容易，多么多么困难，磨磨唧唧，没完没了……
虽然老路跟他在学生时代关系不错，毕业以后又在同一个城市生活工作，但是，老路还是下了下狠心，跟这个同学保持距离。为什么？因为他能带给自己的，就只剩消耗了。
老路在职场上最重要的一个贵人，他教会了老路两件事。第一件事：TIS工作法。我们在之前的课程里已经给大家分享过了。第二件事，他告诉老路，“这个世界上有两种人，一种叫做“宿主”，一种叫做“寄生生物”。寄生生物只能靠不断地吸取宿主身上的能量才能活着，这是他们的宿命。但是，如果你是宿主，你有多大的勇气来斩断这些寄生生物，就决定了你能飞多高。”
我知道这样的话，总是闲的那么的冷漠，那么的不近人情，难道我们跟别人的关系一定要这么赤裸，这么现实吗？
我能理解你现在内心的疑问，因为我自己也是用了十多年才明白这个道理，才下定决心，斩断一切消耗型的关系。这个道理，我不强塞给你，只是恳请你，当有一天，如果你意识到了正在被消耗，重新回来这里，看看这一段，我就满足了。
第二，获得滋养，寻找“信任五要素”。滋养型人际关系的五要素，是看一个人能不能理解你，愿不愿意支持你，能力如何，性格如何，信誉如何。老路建议，先反问自己这五个问题。
什么样的关系是滋养型关系呢？
《他人的力量》这本书里帮我们列出来了五个信任要素，就是说，如果一个人满足了这五个要素，那么你跟这个人的关系就是滋养型关系。分别是，这个人能不能够理解你？这个人愿不愿意支持你？ 他的能力如何？ 他的性格如何？以及信誉如何？
当然，我不认为一个滋养型关系需要同时满足这五点，我甚至觉得五点都满足实在是太奢侈了，能满足一两点就已经是难能可贵了，另外，很重要的一点是，一个好的滋养型人际关系，我认为一定是互相滋养的。我更愿意先审视自己，问问自己这五个问题，我能理解Ta吗？我愿不愿意支持Ta？我的能力如何？我的性格如何？以及我的信誉如何？
我从不认为在任何一段关系中，只有关系本身没有其他，自古而来，我最欣赏的关系，莫过于伯牙子期，高山流水遇知音，即便如此，他们之间也是一个人善于演奏，一个人善于倾听，互相对对方都有给予，这也是“知音”这个词的由来，因此，永远问自己能够给予对方什么？在我看来，才是维系一段滋养型关系最重要的秘诀，你说呢？
我曾经读到过这样一句话，送给你：
Remember, you don't need a certain number of friends, you only need a number of friends you can be certain of.
这话不太好翻译，大概是这个意思：
请记得，你需要的，不是一个“确定”数量的朋友，你需要的是有些人，你能确定他们是你的朋友。
换句话说，朋友的数量，不重要，重要的是，是不是真的朋友。
想一想，在你身边，算得上相互滋养的人际关系，有几个呢？
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