泡沫碎碎念『小确幸607~609』

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607 晨起时光#

提前一个小时上班，时间上有点急促，没有做太多的事情，把晨间日记写好，做了一个早安图和静坐了十分钟，没有给儿子做早餐，就急匆匆的去上班了。

这周没有休息，明显感觉到身体的疲惫，早起有点吃力，好在还是早起，把事情做好，这点还是要值得点赞。

608 小确幸#

孩子爸爸打电话回来跟我报备了一些事情，我没有说太多的话只是倾听，没有发表自己的建议，默认了他的辛苦，后他又跟儿子聊了会。

给心系老铁邮寄的礼物收到了，表示开心，还报备了一些事情，约定有什么开心事要一起分享。

跟咖咖视频了一会，这菇凉刚开始是拒绝的，在我坚持之下还是跟我聊了会，可以走近她我是幸福哒！

平生画了第一幅画，发了个朋友圈，引来好多朋友关注，我表示我遗忘了画的丑陋，只是开心的看到点赞。

晚上到家给儿子做了番茄鸡蛋面，得到儿子点赞，并且依旧帮助洗碗，给儿点赞。

608 阅读收获#

人之所以忧虑，就是有空闲的时间来想自己到底快乐不快乐。所以要消除忧虑，就不要去想它，而是让自己忙起来，让你的血液开始加速循环，这是治疗视力的最便宜，最有效的良药。

感悟：

记得以前我焦虑、担心、害怕，睡眠状况也极差，上完班就无所事事，一颗心整个就扑在儿子身上，关系还特别僵硬，以至于感觉自己都有点抑郁。

后来我意识到这样的状态不能继续下去，我就让自己忙碌起来，整天找事做，记录生活日记，比原来要忙一倍，以前的症状就逐渐消失，自己也过得特别充实，也就有了现在这样一个好像挺厉害的我。

所以，忙碌是治疗忧虑的良药，哈哈！也可以帮助养成习惯。（我说的）

【今日做了啥】

01 静坐 晨记 早安图

02 吹葫芦丝

03 做晚餐

04 写了点分享稿

【今日思考】

怎么调整泡泡群的温度？

【明日计划】

01 静坐 晨记 早安图

02 吹葫芦丝

03 做晚餐

04 写分享稿

05 早点休息