栾蓝
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栾蓝辟谷21天之辟谷第1天

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今天春分，辟谷开始第1天。春分你立鸡蛋了没？

今天上午有瑜伽和沙龙，早上冲了浓浓一杯姜糖水，细细品味了一颗芝麻丸。

月事中，感觉自己有点慢半拍。瑜伽课上打坐可以定得住，还学了拜日式中的两个动作，都很舒缓。老师说月经中不能做完整拜日式，其中这两个动作单独做是OK的。

沙龙我是主持人，发现自己发声比之前低沉一些，身体自发在节约能量。很收到不辟谷的伙伴的支持和爱，传递东西这些都有被照顾到。过程中很被生命力的连结所打动，不多讲。

沙龙结束后，选择走路回家了，匀速慢速，背个瑜伽垫，假装很优雅，哈哈～

有点儿饿和虚弱，想想也正常。到家吃了芝麻丸，喝了红枣桂圆枸杞水。晚上重复。

打算泡脚之后就睡觉，听从身体的指引，关爱经期中的自己！

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