健康又愉悦—生活本该拥有的样子

简单美好

在归家的地铁上，看到李银河奶奶的公众号文章标题—《将身体的舒适和精神的愉悦确定为人生两大目标》。文字一过眼，如逢知己，想说这不就是自己最近几年来的追求和践行的目标吗？

人生无常，沉沦有时，灿烂有时，年轻时的我们，总以为自己追求的是某种还在远方的东西，好比梦想中的完美爱人、影视剧中的富足环境、传记中的成功道路等等。其实后来才发现，这一切，都是还未知生活真相的我们对于未来所追求的东西的设想。觉得活着，就该轰轰烈烈，虽然也不知道是怎么个轰轰烈烈法，更加不知道轰轰烈烈的另一面是无常和多变，是很多人不可承受的生命之痛。此刻，经历了这些年的历练，以及心理的成长，特别是最近几年，才觉悟，人生，最值得追求的，非健康舒适的身体和愉悦满足的精神莫属了。

完美爱人，是上天赐予的绝好礼物，当然，也不是人人都有这个幸运得到。并且，即使冥冥中老天已经赐予给你了，但是如果当时的你修行并不高，有太多的凡俗思想的牵绊，也就无法把握住，你会嫌弃他不够富有不够帅气等等，你无法判断什么样的人才真正适合自己；富足的环境，也不是一般人都能得到的，这不是对现实生活的妥协，而是明白，人的欲望是无止境的。如果一个人不懂控制，有再多的钱也不会觉得富足。好比最近热播的反腐剧《人民的名义》中的贪官，贪污了一屋子的钱，他也并不觉得富足，还在不停的贪污，更得不到内心的宁静，反而是一生廉洁为民的老检察长陈岩石，内心丰富满足。人生的成功，如果说的是世俗的成功标准，像当今的马云和马化腾一样，能达到的绝对是极少一些人。这种成功，除了个人努力，还有各种天时地利人和等其他因素的作用，绝非你想要就能要到的。以上几种，说来，也都是身外之物，如果不懂控制自己的心性，永无绝境，也就永无安宁。

而身体的舒适和精神的愉悦，却不是那么难的事情。身体的舒适方面，只要懂得管理自己的健康，规律健身，定期体检，多学习科学的养生知识，多平心静气的生活，就容易达到了。精神的愉悦也一样，只要你是个爱读书的人，相信此点也不是很难。当今时代，只要你想学习想多接近灵魂，是很简单的事情。多看书，多观赏一些有意义的影视作品，多践行自己看到的道理学到的知识，并全身心的投入其中，你就会慢慢修成心平气和的态度，不太容易生气，看通很多事情，人生也就通透多了。最近，我还跟朋友说过，我感觉自己现在的生活，很透明，很干净，心很轻，也很透亮。每天的生活变得很简单，睡眠很优质，心情也很愉悦。而带来这些的，就是自己目前的人生抉择：把身体的舒适和精神的愉悦当做自己的人生目标，并且践行。如此，而已。