2019第49周检视

没有反思的人生不值得过---苏格拉底

在任何坚难的条件下，只要积极向上，同样可以迎来美好的春天

图片发自App

上周计划完成情况

1、晨跑20公里以上✔

2、尼日利亚3片装的进度✔

3、周二成长群分享《如何想到又做到》总结篇✔

4、第四期成长训练营每日打卡✔

5、听书《潜力量》输出笔记✔

6、马甲线训练每天1次，或者做哑铃训练✘

7、《高能要事》共读 打卡✔

健康#

本周每天早上5:40前早起5/7天，早睡坚持5/7天22:30前睡觉，每天跑步3公里以上，本周跑量26公里,，本周体重51.3kg。目标体重52Kg。周末继续去医院看脸上的痘痘

家庭#

1、孩子打电话要求帮忙购买书籍

2、姐姐住院了，打电话问候

3、给爸妈打电话唠嗑

4、上周老公周四调休到均安来看我，周末特意开车来接我。

学习#

1、樊登听书《遇见莫扎特》

2、微信听书《潜力量》

3、每天《高能要事》共读群打卡，跟上小伙伴的步伐

4、每天成长训练营视频打卡

工作#

1、班组例会模式更新，督促机制的完善

2、女神订单的跟进

3、3片装尼日利亚的进度跟进

4、纸盒系列订单完成情况

财富与支 出#

本周支出863元，坚持鲨鱼记帐

休闲与社交#

1、周末去了虫子家吃清汤火锅

2、感谢芬姐的邀请去了随意饭店用餐，当天太高兴了。葡萄酒喝多了

3、享受暖暖的阳光午后

图片发自App

图片发自App

感悟与感恩#

在任何情况下，都要保持积极乐观的心态

感谢一切的发生，因果相辅相承

感谢心脏健康的跳动

感谢自己每天坚持阅读。让阅读和运动成为生活的一部份

没有记录就没有发生，一定要养成记录的好习惯

提升与感悟＃

断舍离

读书，

旅行 ，

......

工作好好干，更要像樊登老师说的那样好好生活，让自己追求的东西少一点，精神方面的东西多一点，多读书，多旅行，让自己的人生变得发自内心的富足和愉快！[爱心][爱心][爱心]

第8周 DAY55

必修作业：一周学习回顾总结

1.本周收获最大的是什么？

从体能、情感、思想、精神。四个维度的去管理精力，精力管理就是掌握自身精力的变化规律，然后按照高能要事的原则进行行动安排。

①目标：如何依照我们最深层次的价值取向分配精力

②计划：在认识自我的基础上制定出改变的计划

③行动：缩小“现实的我”和“理想的我”之间的差距

2.梳理本周自己的成就事件

①成长训练营每天的视频打卡

②本周跑步三次,快走四次

③冥想5次

④做了一次群内阅读分享

3.列出下周的三件要事

①订单的进度跟进

②三片装的完成状况

③早睡早起

下周要事：

1、女神订单的交期确保

2、尼日利亚3片装进度跟进

3、新机购回折盒机的调试情况

4、第四期成长训练营每日打卡✔

5、《高能要事》共读结营

6、输出《潜力量》笔记

7、坚持每日冥想