拖延症与游戏

六月六，又到一年高考的时间。连着下了两天的雨，终于在今天转晴了。
前几天看了一个TED拖延症的演讲，非常不错。简单的分析了拖延症患者的心理状态，将大众分为两类，即有DeadLine和没有给自己设置死线的人，这其实也算解决了一个一直萦绕在我心头的问题。何为死线呢？假如人的大脑中有一个方向盘，那么拖延症人群的掌舵者，除了理智外，一定还有一只猴子。这只猴子更倾向于眼前的快乐，不曾理会什么是过去和未来。而它唯一害怕的就是恐慌巨兽，当会面临窘境或者无法面对的后果时，猴子才会逃离，理智会重新开始处理目前急需真正解决的问题。
以大脑喜欢偷懒的情况来看，人生过于复杂了，充满了种种不确定性。而游戏则不同，过去我曾沉迷于两种游戏。第一种也就是类似于打怪升级交朋友的这种，第二种则是类似LOL，炉石这样不断的分出胜负的游戏。不断的升级如同小说中不断的提高一样，沉迷于此，代表将游戏等同于现实中的身份认同。在现实中提高自己是困难的，而且是无法明确感受到的，异或需要非常大的努力才可以，而游戏中的进步用数字化的显示，让大脑觉得更加显而易见，1级2级3级。从游戏胜负的角度来与现实来比较的话，后者如果仅仅靠一个胜负来描述的话大概现实中也就不会产生这么多难以解决的问题了，胜负的结果对人来说可能会比现实更具有一些吸引力。
回到之前提到的死线问题，演讲者是一个博客作者，他提到把自己对拖延症的一些经验分享出去后，收到几千封各式各样的来信，包括从事各行各业的人。大多数人都有一个共同点，那就是陷入长久的沮丧、自卑和不确定性中。感觉上因为业务或者一些比较确定的事，DeadLine还是很容易感觉到的，恐慌巨兽会发挥应有的作用，但如果在一个温饱的社会，在漫漫人生路上，没有目标的人或许只是有一层淡淡的认识，知道未来有一个特别恐怖或沮丧的人生等着自己。但依旧拖延下去不努力，没有明确的死线代表着恐慌巨兽确实存在，但是它只在未来，没错，这里解决问题的恐慌巨兽也被无限期的拖延了。直到拖到真正难以解决的问题来临时，破罐子破摔似的将整个人生处理掉，然后陷入无限的懊恼和沮丧中。
拖延症往往开始会比较难，一眼看到了整个任务的繁琐，压力太大会启动困难。简单的办法还是细化，每天完成一部分会比较好一些。再者我想就是给自己设置一个合理的死线也是必要的。
演讲者在最后分享了一幅图，尽管说起来比较鸡汤，假如一个人可以活90年，每年代表一个点，那么90个点并不多哦，更何况很多人并不会活到90!