【每日美乐爱觉总结 Day10】

2016年10月21日 By 紫微lotus

在生活现实中，操练接纳的技能

昨儿孩子百天，妈妈从老家坐火车来到西安，跟爸爸一起过来看派派。

这次妈妈明显比上次看着更疲惫，苍老了不少，因为金钱压力吧，要还那个贷款..... 之前做父母疗愈，让想象妈妈在面前自己内心和身体的感觉，那时我以为是尴尬，我以为我在内心里还是有怨恨的，可是妈妈一到面前我是心疼，是怜惜，妈妈的确是特别不容易的。

爸爸越开心越喜欢胡乱说话，说出来的话也很伤人，喜欢不自觉的抨击他人，不过他开心就好了吧。然而昨天我的情绪最终还是被爸爸带走了，波动很大，时不时因为他说的不喜欢的言语生气，比如"胳膊肘往外拐"之类的说我对他不好，对别人好，说我从来不买什么东西给他等等，可是明明说的都不是事实。

对于这一切，我都只能选择接纳，透过现象去看到爱我的本质。爸爸的爱很小孩化，他爱一个人就会喜欢用语言挑逗和抨击，妈妈的爱很辛苦，她想着照顾每个人的感受，而唯独不断压榨着自己。

现在我都把这一切看在眼里，做我可以做的，就只是觉察自己，接纳自己，静待一切的自然转变。

安全感，是一种生活方式

我在努力让自己的生活丰富多彩，安全感不是依附别人给的，是自己给自己的生活方式。

分享最近在家里自己做的奶皂^_^，动手做做小东西觉得棒棒的。

图片发自App

图片发自App