去健身不？

有一周没去健身房了，都快习惯不去的生活了，上周骑车骑得腰酸背痛，给自己找了个借口，都是上坡惹得祸。今天起得早，有多早，昨晚两点睡得，早上9点起床。上午去上班的时候没下雨，中午回家的时候被雨淋了，没伞的孩子伤不起。晚上，躺在床上思考，要不要去健身呢？每天吃完饭就会犯困，先躺会，我让老婆8点叫我起床怕自己睡着。8点的时候老婆叫我，没想到真的睡着了，虽然只有十几分钟。

我跟老婆说：天这么冷要不我不去了。

老婆说：去吧，你在家啥也不干，要不我陪你去。

我说：算了，我还是一个人去吧，你给我找衣服，再给我灌瓶水。

老婆给我找来紧身衣，水却不给我

灌，至于为什么我也不知道。

即然说健身，就说点有用的，健身的最佳时间是下午的3点到5点，一般下午大家都没时间，晚上7点到9点也可以。我一般都是晚上8点去9点半回来，为什么不是早上，公园里的老头老太太不都是早上健身的么？为什么不是早上自已可以百度一下。现在人们的生活水平提高了，有健身意识的人多了，健身房也就多了，我们这附近有三家，由于竟争激烈打起了价格战。我现在去的这家开的时间长，器材有点旧了，像我这样的老会员续费是900一年，一个月几十块钱还是很划算的。其实入会费是可以讲价的，刚开始我们入会以为讲不了价被坑了。初次入会健身房一般会送两节免费的私教课。这个课重要吗？对于不懂运动的人来说当然重要。

知道为什么很多人下水游泳腿抽筋不？那是因为没有热身，运动之前要先热身，做一些拉伸活动，也可以先跑十分钟的步再拉伸。不热身能不能运动，当然能，但是不热身容易受伤。对于初次健身的人一定要懂这个常识，先了解一些知识，以免在以后训练中受伤，我自己就受过伤，我的肩拉伤了一年多也没好。现在只要练 大重量就会痛。所以刚开始健身一定要偱序渐进，不要跟别人攀比，你能做到和你适合做到的重量是不一样的。健身的时候可以多向老前辈学习一下，只要你肯问一般大家都会告诉你方法。做大重量的训练最好两个人一起做，一是可以起到保护，还有就是可以保证动作标准，要知道动作不对不仅没有效果，还会让你的身材变形。健身有什么好处，当然有最明显的就是今年很少感冒了，那种人会去运动，健康的人吗？不一定，一个人只有生病了才会渴望健康的，真正健康的人是不在意这些的。

去健身房的路上，我路过红灯路口，交通灯坏了，四面的车全挤在一块，谁也走不了。中国人开车喜欢加塞，我上次去帽峰山，路上也堵死了。右边堵死就往左边挤，结果左边也堵死了谁也不让谁，我骑个自行车都过不了。遵守交通规则很难吗？其实大家都是从丛心里，别人都这么干我要是不干就吃亏了。我现在开车都是严格遵守交通规则的，我骑个自行车都不闯红灯，可能是我以前运气不好，出了几次车祸胆小了。上次为了省钱，把车停在了肯得鸡的车位上过夜，第二天早上，玻璃被砸了。后来我总结以后不能省停车费了还是停到正规的停车场去吧。我们楼下的道路经常有人停车，村里治安队就会锁车，开一次锁200块，正所谓是占小便宜吃大亏。

可能是因为天冷，今天人很少，但是我看到了光头哥，光头哥是我的偶像，励志哥，基本我每次去健身房时光头哥都在，我不去的时候他也有可能在。光头哥40多了，90公斤。他说以前有200斤，有高血压，年纪大了身体不好，自从健身后情况好多了，所以现在坚持运动，两年的时间让光头哥从胖子变成了肌肉男。确实很励志。因为有几天没去了，所以今天只是热热身，随便练练，一个小时就回来了，回来的路上又下起了雨，交通灯还没有人来修，路上车依然堵者。这样算来，今天一天淋了两次雨。

明天又是周未了，现在感觉过得最快的就是时间了。今天在电商群聊天，感觉淘宝大促之后大家的生意都下滑了，2015也许是淘宝的冬天。我一直关注的几个大店的销量也下滑了百分之三十到五十。也许是大家累了，不想再刷了，淘宝虚假繁荣的背后真正的赢家里马云，百分之八十的淘宝卖家是不赚钱的，不赚钱为什么还要干，今天老同学问我这个问题，不干这个干什么呢？大家都在等待。淘宝还有没有机会，其实不能问有没有机会，早就过了淘宝红利时期，现在做淘宝的必须有自已的优势，什么是优势，产品优势，人才优势，竟争很残酷，没有优势的都是在等死。你可能会觉得淘宝以前为什么那么好做，淘宝从来都不好做，一开始的做起来的人是淘宝刻意的扶持起来的。现在这些机会都给了全作商家了。淘宝创业能否成功，跟自己条件有关系。

最近微商很火，微信的出现让大家实现了人人经商的梦想，这个世界真的需要那么多商人吗？朋友圈里卖东西真的不会得罪朋友吗？其实生意还是陌生人之间好做。熟人生意难做，因为如果有售后问题她不好意思说，但心里会怪罪，朋友之间的味道就变了。我有个朋友，有十多年没联系了，有一天看到我在卖包就问我要两个名牌包，问我有没有货，我说有。

朋友就说：你先给我发货吧，我过几天给你打钱。

包包虽然不贵，也要一千多块呢?

我说：你的款式需要预订，要过几天才有货。

朋友一听，立马不高兴了，刚才还说有，怎么现在又没有了，还说我担误他事情了。

都特么十多年不见了，你长啥样我都不记得了，你还要先寄包后给钱。你要是收到货跟我说这包不值这么多钱，我是问你要呢？还是送给你呢？

双扯远了，刚才是说微商，微商能不能做好，说实话，不管淘宝，还是微商，都是只是工具，生意是做人的生意，有需求就有市场，所以无论用那种工具，首先要搞清楚商业的本质，现在好像有点产能过剩了，服装行业的库存已经大于需求了。生意不好是必然的，我今天研究了一下很多销量好的店铺，要么刷的多，要么低价做活动，真正靠实力做起的有吗？当然有，很少。