0831晨读感悟:改变源于习惯

一点点的积累，才能成就今天的自己。期望未来的自己比现在过得更好，需要用一个个好习惯迭代坏习惯。每一天比昨天好一点点，别太贪心哦！

因为装修房子、因为下雨、因为没有时间……我总是习惯给自己找借口，这样才不会陷入过度的自责中。能为懒惰的自己找个缓冲期，没有锻炼没有看书的日子时间同样的流逝，效率却没有自己期待中的高效反而过的有些迷茫。

重新启动锻炼、看书，就算再累，也告诉自己只来5分钟的拉伸、只看两页或者是一页书，或者真看不动书就看两张图片。第一个星期挺来劲的，第二个星期有些反抗，第三个星期住建适应，第四个星期渐渐习惯了。

在快节奏的今天，大家都说身体和灵魂总有一个要在路上，可我有点贪心两者都想要。因为我觉得没有一个健康的身体，何来丰富而有趣的灵魂呢。