遭到拒绝或批评时，你心理会不好受吗？

今天在工作中遭到了一次拒绝和一次批评，突然发现，自己在面对这样的情形时，虽然在当下心中会掠过一丝“不好”的感受，但是这种感受很快过去了。而在半年前，面对这样的挑战，我还会在“不好的感受”里沉浸很久。

今天看书，书上说“固定性思维”的人，在面对拒绝和批评时，常会产生很多的负面情绪，会过度指责自己或者指责对方，因为这种“拒绝”和“被他人指出自己不足之处”的情况，会让他们感到自己的价值被否定，或者形象受损，所以会陷入自我怀疑或者极力解释、否定。而“成长型思维”的人，则会从完全不同的角度来看待。在他们看来，每一次挑战，都是来提示自己哪里可以提升，可以做得更好的契机。

而在我看来，还有非常重要的一点是， “固定性思维”的人无论外表看上去多么“自信”“自大”，其实内在是虚弱和自卑的，对自我的价值判断其实依赖于外在的评价，所以外在评价体系一旦有“否定”的成分，“固定性思维”的人就不淡定了，因为感觉自己被“否定”了。但是“成长型思维”的人正好相反，他们对自己的评价更多的来自自己怎么看待自己，其实他们的内心更自信，不会因为别人的一次拒绝或者一句话就陷入对自我的怀疑，而是从更积极的角度去看到可提升的地方，因为他们相信自己的价值，同时也相信自己会越来越好。

眼观四周，其实我们身边有很多人是固定性思维的人。为什么呢？这可能和从小的成长环境和周边的评价体系相关。

我们在幼年的时候，包括我们的孩子现在，接受的太多的都是“固定性思维”的信息，可能和目前大家盲目追逐的“精致利己主义思维”有关。而这样的思维会给我们今后的人生造成很大的“不安全感”，不论身处何位，赚多少钱，都焦虑多过幸福，无奈多过方法。

要让自己活得踏实、有价值感，其实，最重要，也最首要的一点，就是改变我们的思维系统，从固定思维转为成长思维，而这种思维改变是可以实现的。