周检视1（6月04日-6月10日）

From 田迎军@邢台

2018.06.10

亮剑2.0周检视【第1周】20180604-20180610

没有反思的人生不值得过

本周关键字：

•专业技能

•规律运动

培训

【6月第一周的小进步】每天进步1%成为1%

复盘区

【成功的习惯】

•早起 7/7，时间集中在早上6点左右，有两天在四点左右

•早睡 7/7 11点之前，不过目标是10点准时睡觉

•晨间日记 7/7

•整理5min 2/7

•清单 7/7

    掌握时间，掌握自己人生的主动权，管理好时间，给自己喜好的事情多了大大的空间，好像没有那么难，make a difference！

【健康】

•运动 6/7

•早起喝水 5/7

•规律饮食 7/7

    运动习惯保持的不错....需要继续保持

【心灵】

•冥想 0/7

生活中需要加入冥想的成分

【成长】

•写作 3/7

•工作中宣传稿件需要继续写作练习

•喜马拉雅听书汪广辉的《财务自由之路》

•喜马拉雅听书《许子东重读鲁迅》

•喜马拉雅听书《叶武滨时间管理100讲》完成听书喜马拉雅卡耐基给女人的幸福忠告100集

•李新慧的喜马拉雅电台分享

•张萌的《人生管理课》

为自己的听书成长坚持嘉许一次，方法用对，做起来还是比较轻松，表扬下自己。下一步继续推进就可以了。纸板书也需要阅读

【家庭】

•与爱人深度沟通2次

•与爸妈通话5次

•与父母见面3次

老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼....对家庭有些疏忽，下一步需要改进。陪伴是最长情的告白，精神上沟通也很重要……

【社交】

•亮剑2.0第1周，参加了班委会、教练会、小组会等（中间缺席一次会议）

•以诚相待交到高雅有情趣的东来，感恩遇见

•与部分同事的深度接触，

•每天夸赞别人

•更加的积极主动，在会上有问题及时提问解决。

•坚持正向思维和积极导向

•发现别人的优点，不吝啬赞美之辞。

•感觉要情绪暴躁的时候，停一秒。

【休闲】

•毛笔字书法练习

•

•

•

【事业】

•专业技术和知识需要加强学习

•建材行业知识需要加强学习

•软件使用需要加强学习

•

【财务】

使用随手记理财软件记录支出与收入一坚持的不好

留意感兴趣的项目。

NEXT WEEK

亮剑2.0【第2周】20180611-20180617

【健康】

•Fit

•Swim

•Run

【家庭】

•Love each other

•Keep calm

【成长】

•原有听书的课程继续保持（经典课程需要反复聆听）

•原则 100%&晨间日记的奇迹 笔记完成

•清单番茄青蛙

•写作

TED

【社交】

•分享，用生命影响生命，高质量完成目标带动别人。

•坦诚相待，提升自己，结交高层次的朋友

•

【财富】

留意感兴趣的项目

区块链深度了解

圈子记账

【心灵】

•午休冥想 10min

•晚上睡觉冥想 10min

【事业】

•对专业和技术的深入学习

•对专业系统图的熟悉掌握

•对行业知识的深度了解

【休闲】

•书法练习（逐步加入硬笔书法，和书画练习）

•

•

8小时之外的生活还是很丰富，逐渐步入想要的样子，做喜欢的事情。

有人爱，有事做，有所期待！

尽人事，听天命。