他山之石:矫正归因方式提升逆商

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下文作者:孙显峰

今天船长分享了遇到问题后通过正确归因从而解决问题的归因方法，此正确方法长期坚持修炼可提高逆商。

我们遇到问题归因方式分为内因和外因，内归因是可变和可控的，它是一种积极归因方式。

还有一种是外归因方式，外归因分可控、可变的部分和不可控、不可变部分，前者属积极部分，后者属消极部分。

只要我们遇到问题后正确分析出积极归因，然后再从积极归因方面着手解决问题，自然会较顺利的解决问题，从而不知觉间提高逆商。

老实说最近这几天我的情绪和状态都进入了一个低谷，可以说整天无精打采、情绪低落，一天到晚说不了几句话，动都不想动。

幸好船长分享了今天的晨间导读，使我对自己进行了较积极的归因。

我分析的原因是主要是内因:

一是我前一段时间白天太忙，常工作、学习到凌晨12:00多，休息少。

二是有些浮躁，急功近利心较严重，一味图快，而忽略任何事做成都一定有个过程，有它内部的必然规律。

三是大自然规律，根据以往经验和对中国国学的研究可知，前一段时间大脑兴奋度较高、状态特好，根据国学《易经》可知一切的变化都是阴阳的变化、一张一驰之为道，只要挺过这段痛苦时期后必然迎来一个新的状态和情绪高峰。

这种情况以前也生现过好几次，都是这一规律。

我现在需要做的是:

一、白天注意放松和休息，适当缩减工作和学习的时间和数量，因事是永远做不完的，尤其是对有事业心、又细心的人而言，只会是越做越多，适量缩减工作和学习的时间和数量外，再适量增加一些陪伴家人和娱乐的时间和数量。

二、要把做事的节奏适当放慢下来，要深悟欲速则不达和一口吃不成胖子的道理，再领悟孔子说过的一句话：“时也，命也”，就是说“时”只要一到，稍一努力就成了。

“时”若不到再努力也没用，孔子一生所有著作都是围绕这句话展开论述的。

三、对于“一张一弛之为道”这方面而言，需发扬曾国藩《挺经》里的精髓恒心加耐心熬过去就成了，世间谁的成功不是经过一段非同一般的痛苦后熬出来的。不经一番寒彻骨，焉得梅花扑鼻香，也许这就是***最爱梅花的缘故吧。

这里再次感谢船长的分享和大家的赋能使我走到了今天，使我在痛苦中一次次觉醒和升华，谢谢！