Dora:你的体型是什么？

大多数人可能从来没有考虑过这个问题，我是什么体型的人。首先我要告诉大家的是，没有绝对理想的体型，总结出来基本有五种体型可以涵盖所有人了。每一个体型都是美丽的，这篇文章将带领你找到属于你自己的体型。是梨型，苹果型、矩型、沙漏型还是倒三角型呢？

无论你是减肥还是增重，无论你做了多少运动，你都不会完全获得你想要的理想的体型（因为你本身不具有那种体型），你的体型影响着什么是最适合你穿的，比例才是女性苗条美的重要因素。

所以不要总是想着改变自己的体型，而是要强调自己的优势！每一种体型都有几个闪光的部分，同时遮盖那些你不喜欢的地方。

当然并不是所有人都能准确找到自己体型的分类，你可能不完全是是沙漏型而带有梨型的倾向。或者一个梨型的身材，而腰围有一点点过大。选择你的体型的重点是选择最接近你身材的，并通过这些信息找到适合自己的衣服和穿衣风格。

如何找到属于你的体型？

在开始介绍一些理论背景之前，我们要知道体型主要是由你的骨架结构、肌肉和脂肪分配决定的。你的体型在青春期后就确定下来了，但是我们仍可以基于锻炼和荷尔蒙水平变化来改变。

现在让我们来开始吧！

裸身站在镜子前，不要穿内衣，内衣会掩盖你真实的体型。现在来观察你的体型，观察你的全身，视线集中在你的躯干，从肩部到臀部。比较一下你的肩膀、腰部和臀部的大小，你的体重是均匀分布的么？

1.梨型身材

体型特征：

(1)臀部宽于肩膀

(2)有一个圆的、倾斜的肩膀

(3)有一个相对纤细的腰围

(4)臀部和大腿上部圆而丰满

(5)体重主要增加在大腿上

2.苹果型身材

体型特征：

(1)臀部和肩膀宽度相似，腰围宽于二者

(2)相对身体其他部分，体重主要增加在腰上

(3)大腿和胳膊相对纤细

(4)上臀围宽于下臀围

(5)胸部或者上腹部宽于臀部

(6)大腿和臀部是全身显瘦的部位

3.矩型身材

体型特征：

(1)肩膀、臀部、腰围宽度相似

(2)体重相对均匀增加，但也可能会在上背部和脖子区域增加

(3)有一个直线的肩膀

(4)臀部比较平坦

(5)具有运动员的体型和细小的胸围线

4.倒三角型身材

体型特征：

(1)有一个明显的呈直线的肩膀，宽于你的腰围和臀部

(2)具有一个运动员的身型

(3)有一个相对平坦的臀部

(4)胸部相对较大

(5)主要是躯干和后背区域增重

5.沙漏型身材

体型特征：

(1)肩膀和臀部宽度相似

(2)有一个圆的、倾斜的肩膀

(3)有一个纤细的腰围

(4)臀部相对圆

(5)下臀部宽于上臀部

(6)大腿比下臀部窄

(7)主要增重在臀部和腰部以上的区域

现在你已经知道自己的身材体型了，了解自己的体型有助于找到什么衣服适合自己穿，自己的穿衣风格是什么，为什么模特穿起来很漂亮，但是我就没有那种效果等等一系列问题。

关于你的身型有任何问题，欢迎在下方评论中与我们分享。

尽情的分享才是正经事！

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