2019.11.10 玲娜家业同修第Day1/40

2019.11.10 玲娜家业同修第Day1/40

1️、6:30读经典《教条示龙场诸生》️

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2、身心谐韵—能量瑜伽练习（空腹4小时）

3️、时间选择自己合适时：（今日幸福实修主题）

听100讲其中一讲/听答疑（完整的生命成长必由之路——幸福100讲序言内容篇）

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️觉察/怔悟：

        听课感悟是，用心过好生活不只是嘴上说说，开始在内在觉知，在事中修炼，活出来用出来。幸福要靠自己去创造！想要就行动起来，为我们的信、愿、行点赞！

      第二届家风家教共修会结束后，收到这样的一个任务安排，我心里就有了一个想法，想带着俩个有意愿的朋友一起来共修，也是我介绍学习幸福实修课程的俩个好朋友。我知道他们都很需要，需要这样的能量和陪伴。昨晚我约另一个朋友一起来，她很想一起来，可是时间却无法平衡，因为家里有一个不到一岁的小宝，早上还要为家人做早餐。但是她的诉求是，每天这样很累，自己越来越消耗，越来越没力量了。我想尽我所能去帮助和陪伴她，因为这条路我也走过，一点点摸索走过来，我懂她的无力和辛苦。昨晚陪她聊了很多，也分享了我的经历，还有实修路，推荐她继续幸福实修，听100讲课程。

      早上那个朋友没有来成，我和蕊为了不打扰家人，约了在我家地下车库练习，正好梅琼秘书长带领，有了大系统的带领，我内心更加安稳了。可能是因为场地的原因，朋友没有连接很深，我也没有很深入，不过我的喉咙很卡，一直想呕吐，是有一份情绪的，当下没有体会到是什么情绪，紧张或者是恐惧，不清晰。

        也有可能是昨天被儿子照见的一份操控的情绪，答应儿子给他买面包吃，说好不买饮料，可是女儿去选了凉的牛奶，儿子也要。当下我反对，就各种哄骗让他买另一个货架的热饮，但是两个孩子都不同意，坚持要买自己选的。可是我就是不答应，最后还是在我的威逼利诱下选择了热饮，但是我和儿子的情绪都被触发，心情很不好。还好，当时有蕊的陪伴，一直开导着我和儿子。最后蕊让我先跟儿子道歉，我的头脑还不愿意，但是似乎我的心在指引着我，我还是道了歉，不过我的头脑还想争辩，不想屈服。就在和儿子的争辩过程中，在我的良知指引下，我一点点看到自己的操控，看到自己的执拗，看到自己死板。当我带着这份觉察，再与儿子沟通时，突然我发现了儿子坚定清澈的心，还有他的争辩能力，顿时发现他的口才了不得。于是我激发了他一个当“大律师”的梦，儿子瞬间充满了光和力量，觉得自己真的就是一个大律师，自己口才真的很了不起。整个场域的从低频调到了喜悦的高频！

        感恩蕊的陪伴！感恩先生的爱！感恩我的孩子们的照见！感恩自己的觉察！

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  现场人数：2人

️地点：24号楼地下车库

️总共时长：1个小时