六项精进2019-01-02

韩露

112期学员

423期感谢一组志工  打卡第143天

455期努力一组志工  打卡第80天

上海盛和塾2019年会志工

【知～学习】

《六项精进》大纲0遍，共50遍

《大学》0遍，共32遍

《活法》0章节 （第二遍）

《京瓷哲学》第二遍 读书录音 P306-313

【行～实践】

一、修身：

目标：做个有温度，有爱的人

健身：步行不少于5000（√）

          晨间瑜伽一小时（x）

          平板支撑2分钟（√）

二、齐家:

1、和家人在一起

2、陪先生去看办公室

三、建功：

无（休息）

【感谢】

1、感谢家人都在身边。

2、感谢先生的照顾，爱护，宽容。

3、感谢自己的努力。

4、感谢每日的遇见。

【发愿】

日行一善：今日0善，总计137善。

【知~反省】

人心如杯。杯子就那么大，不要让它盛装太多，不要让装满的东西总是在那里。把应该倒的倒掉，应该扔的扔掉。想清楚了就去行动，真正去倒才会真空。唯有空了才会轻松，才会继续容纳进新的东西。清空不要等。要经常提醒自己，倒掉那些陈腐的消极的旧物，不拖不靠，立说立行，才空得对，空得明白清澈。

【打卡始于20180813，持续打卡于20190102】