推荐一本书《Atomic Habits》

最近几天，我阅读了James Clear的《Atomic Habits》。这是我完整阅读的第一本英文书。以前我也看过英文书，有经济资本的、文学的，但是都没有完整的看完过。原因嘛，一是读着读着觉得写得很无聊，不感兴趣了。二是对有些书，我的英文水平达不到阅读门槛。读完《Atomic Habits》，我自己挺有成就感的，这是我在个人进步道路上迈出的新的一步。

这本书真的非常值得阅读。用一个我喜欢的up主的话“超级无敌爆炸推荐”。我阅读这本书也是因为很多人向我推荐。这本书研究的内容是人的习惯。本书介绍了什么是习惯、如何改掉坏习惯、养成好习惯，还有很多个人进步方面的知识。读这本书的时候，我发现很多自己之前就在使用的技巧书中都有介绍，而且阐述得更加深刻。读完之后，对我有很积极的作用，推荐阅读。

下面我聊一聊自己在看书方面的看法。

上大学后，自己才慢慢学会阅读。一开始只是怀着进步之心，觉得多读书是正确的，那时候对阅读真是没感觉。后来随着读书的数量多起来才有了一些体会，后来才喜欢上阅读的。本科的时候，自己看的书主要是经典名著、文学、历史、传记。比如《基督山伯爵》、《大卫·科波菲尔》、《平凡的世界》、《围城》、《富兰克林传》、《费米自传》等。好在一开始没有跑偏，自己也因此收益颇多。

大学毕业后一年多，自己掉进玄幻小说的坑。我自己在这个坑里爬了一整年才爬出来。玄幻小说具有成瘾性，对大脑的刺激是非常强烈的。曾经有报道，一个外国小哥因为深陷玄幻小说从而戒掉了毒品，由此可以看出玄幻小说的吸引力。从生理的角度，更准确的说是从对大脑的影响方面，玄幻小说和毒品起到的影响是相同的，只不过对大脑的刺激不如毒品。这一点和色情片对大脑的影响是一样的，科学家做过实验，看色情片成瘾的人在看色情片的时候，大脑的活动和吸毒成瘾的人的大脑活动区域是一样的。$\cdots \cdots$总之就是对大脑伤害很大。此外，玄幻小说内容本身可以认为是垃圾内容，萦绕心头，追更，会让我们浪费我们精力。强烈建议不要掉坑里、坑里的人我也建议早点出来。

现在，我主要阅读实用类书籍，这类书籍的内容是说明性的。比如《Atomic Habits》。这类书籍的特点是传播实用知识、介绍思维方法或是分析某种现象。金融、投资方面的书大都是这类书。我现在打算多阅读这方面的书，虚构类的书就不要看了。在这方面，我尤其推荐阅读英文书籍，翻译的也行。英文书籍在科学研究、理论说明等方面确实比较优秀。阅读老外的文章、书籍，往往会给自己一直写得很透彻的感觉，很容易理解。