如何像沉迷游戏一样对工作上瘾？

在工作中，常常身处高压环境，都希望自己来一场说走就走的旅行。旅行可以让我们心情舒畅，重新找回工作热情。为什么旅行有这么奇妙的作用呢？

喜欢玩游戏的人一定知道盛大游戏这家公司吧，他们对于管理研发出“游戏化管理体系”。 这套体系将员工的职位级别设置成游戏化的战斗等级，员工每完成一项工作，将获得一定的经验值，经验值满即可再升一级。 升级之后，员工的薪酬也会随之增加。换句话说，你在盛大工资高低，完全取决于你在公司的“战斗等级”。

其实各个公司都会设置自己的职位等级，但是当一家游戏公司采用游戏化的管理体系之后，却爆发出了惊人的能量。 采用这个体系的第一年，盛大游戏就先后立项并完成 700 多个项目，员工等级平均晋升 1.62 级，员工薪资平均上涨了 14%。晋升最快的员工简直是坐上了超级火箭，在一年内连升 16 级，这意味着至少 100% 的薪酬增长。

 那为什么他们会有这么好的效果呢？

 积极心理学之父米哈里·契克森米哈赖的《心流：最优体验心理学》中给出了答案：工作时的心流状态，会让人获得超高的工作效率和幸福感。

 那心流是什么？如何进入心流状态？

①心流”是什么？ 心流是一种专注力达到极致的心灵体验。 心流会带给你两种奇妙的感觉： 一是在心流状态下，你会进入“忘我状态”，保持极高的工作效率；②是心流能给人带来幸福感。明明工作了一小时，却像只过了三分钟。

 2、触发心流的三种方法：技能挑战比、创造团体心流感受、丰富的环境。

在工作中，不要只做你能得心应手完成的工作，这对你的进步帮助不大。相反，如果能主动做有挑战性的工作，你才能通过完成这些获得真正的进步。 当难度高于你的能力4%时，是进入心流的最佳点。

 而为什么人们可以通过旅行缓解疲劳、状态回升？ 这是因为，大自然丰富的环境蕴含了无穷的未知，而这些未知触发了他的心流体验。

斯坦福神经学家罗伯特·萨波尔斯基说；“未知”比任何东西都要让人上瘾。

 但是心流不是万能的，要学会选择那些有价值并且真正值得你付出的东西。

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