把速度慢下来，把生活还给自己

今天早上看了昨晚十点读书推送拾句中的一句话，觉得很美，送给大家共勉。

凡是自然的东西都是缓慢的。太阳一点点升起，一点点落下。花一朵朵开，一瓣瓣地落下，稻谷成熟，都慢的很。那些急骤发生的自然变化，多是灾难。如火山喷发、飓风和暴雨。一个孩子要长大是很慢的。一个人睡觉也是很慢的，从日落到日出，人才能休息过来。

——毕淑敏《星光下的灵魂》

1

也许是因为长时间过着每天在路上赶公交，赶着上课的生活节奏。我越来越喜欢生活可以慢下来的节奏，喜欢慢下来跟自己独处的时光。

自己坐在书桌前写字，看书，做摘抄，看着自己如老妈所说的丑如狗趴的字爬满了本子；趴在窗前看着自己养的那些多肉，久久的观察它们，反应过来的时候，时间已经过去了将近一个小时，内疚一下，这一早上的时间就这么又浪费了；喜欢用自己的淘宝买的十分不专业的飘逸杯泡点十分不专业的茶，小酌着......

我喜欢给自己生活中添加的这些小滋味，也许朋友们会说我真的越活越像老人家了，每天早睡早起的，读书写字不看报，养花养草不跳广场舞。不过我很喜欢这样的节奏，她们不懂我的小确幸。

2

我曾经在大四的时候去了美丽的云南丽江过了一个半月的义工的时光，那一个半月我见过这辈子最美的蓝天白云，那一个半月我认识了天南海北的很多朋友，那一个半月我无法自拔的迷上了民谣，那一个半月发生了很多很多......

在我做义工的客栈有一个美丽自强的老板娘，有一只漂亮的阿拉斯加叫做夏洛。每天工作就是忙的时候帮阿姨收拾收拾房间，接送一下客人，早上遛完夏洛去一个小巷口买花卷，那花卷又大又香，回去之后帮老板娘煮一杯云南的小粒咖啡，咖啡煮好瞬间香气飘满了整个客栈，开始了美好的一天。

到了下午不忙时，午睡过后，坐在客栈三层的露台上，打开遮阳伞，空气中飘洒着音乐，喝着云南的特产普洱茶，望着远处的青山白云。

在这里除了客栈的客人来来往往以外，生活慢的似乎找不到存在感，在那里会让你清空一切，什么都想不起来了，就连最初为什么要来到这里都忘记了。

自从毕业最后一次出行之后，到现在还没有时间与机会踏上下一个征程。当时在丽江认识晏老师的时候相约来年一起去西藏、一起去尼泊尔。可是尼泊尔都已经震后很久了，有很多向往的美丽建筑都已无缘，可是到现在都没有机会踏上那一方土地。今年的暑假晏老师终于等不到我，与她的小伙伴一起踏上了西藏之行的路上，还没有与她交流，不知道她再次上路感受如何。

3

没有机会亲身经历上路，只能信奉古人的一句话“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”。开始学着看书，心与脚步无法同行的时候，只有先看书将内心丰富，待时机成熟时，在一同上路。

在看书的静谧时光里让自己变得更好，在这一个特定的时空当中，只有你与此书相互拥有。

慢下来，静下来，不要每天奔波，疲于功利，疲于世故，问问自己这样的生活是自己想要的么？

4

生活自有智慧，身体自有智慧，每日的奔波忙碌，它有时候会给让你病倒，让你停下来，这个时候才有理由请个假，在这个时段只关注自己的身体，对自己好一点，让自己好起来。

就像在太极禅课程中让大家站桩一样，只有在这个特定的时段，你才能真正的将自己的内心交给自己的身体，只去关注自己的身体，只关注自己的呼吸，让自己的内心与身体做一个连接，才会真正引导着你的身体骨骼慢慢的往正确的骨骼排列调整，进而带动着你的气血更好的运行；相对的，心无法静下来的人，是完全体会不到这种感觉的，她们往往站了不到一分钟就开始各种乱动，睁开眼睛偷看别人。

慢下来是一种态度，太极的阴阳两极交融更是一种哲学，我要慢下来，沉下心来去静静体会学习，体会时间与生命的交融。

5

最近家中有喜，家里出现一个新生命。

今天姐姐家的小宝贝已经出生第十二天了，作为他的亲小姨，缺席了他出生的重要时刻，去北京待着学习的那几天，每天都会在想小不点长啥样，想不出来，记得当时还跟小伙伴们说，心中也没有太多激动的感觉。

可是在学习完回到家的时候，老姐正抱着他在喂奶，跟老姐说话，他就对我笑了，嘿嘿，那一刻心都化了。我主动将洗尿布的工作揽下，以前每天早起读书写字打卡，现在还多了一项内容就是每天洗尿布打卡。

每天看着小家伙一天天的变化，长得越来越好看，手脚越来越有力量，吃的越来越多，每天早上也不知道在做什么美梦，咧着小嘴不停的笑。老妈照顾小不点和我姐已经到了废寝忘食的地步，体重蹭蹭往下掉。而家中在小不点每天固定开始换尿布的高峰期，大家都是各种手忙脚乱的，而且一般这个时间战斗在洗尿布岗位的，基本上就下不了岗了，不过，忙并快乐着。

现在每天上完课比之前更加急切的想要赶回家，不是因为身体上的疲劳想要赶快回家休息，而是因为不想错过小不点成长的每一刻，希望时光再走得慢一些，想在他成长的路上再陪他多一刻......

最后，送大家一首诗，尝试想象一下那美好的画面，嘴角会不自觉的上扬。

从前慢

木心

记得早先少年时

大家诚诚恳恳

说一句 是一句

清早上火车站

长街黑暗无行人

卖豆浆的小店冒着热气

从前的日色变得慢

车，马，邮件都慢

一生只够爱一个人

从前的锁也好看

钥匙精美有样子

你锁了 人家就懂了

慢，是时间积淀的沉香；慢，是生活对于自己的馈赠。

愿大家都慢一些，也许世间会更美好，也不会有那些的事故发生，会更加体会到生命的美好。