1000天蜕变之旅坚持健身和记录——day9

我，热爱健身，注重身心灵成长。

2018.3.12 晴

今天是植树节，但周一是工作日，咱要上班呀。所以，没有植树的内容。而我这棵逢春天就想要折腾点什么的树，今早出了点状况。

清晨手机闹钟响，迷糊间，我看好像是4:40。想着还早，就关了闹钟再躺会儿。这一躺居然很快就做梦了，梦里情境我都很清晰，是关于组织训练的。醒来再看看钟，艾玛，6点了。这梦的时间真长呀。赶快抓紧时间去站桩，这早上只就能站半小时了。难得的早上时间过站后就再也回不去了，剩下的锻炼只能靠中午和晚上补了。

是我自己疏忽和松懈了，这一笔账得记下，反省反省。我既然做了计划就得狠狠执行。同时，也要想好，如果没有执行到位，给什么惩戒措施，软硬兼施以确保落实到位。也可能是昨天因家人们的鼓励让我有些飘了。人还是要踏实些，坚持做事情是对自己负责，他人的看法并不重要。

中午快速用餐时，也和同事聊到了运动。他是为减重而跑步，准备一鼓作气瘦20斤。计划近期开始，会风雨无阻。小伙子不错，有计划，有决心。哈哈，我们是同路人！只是我体型有20年没怎么变过，我是为日常保健而健身的。

餐后午桩50分钟。站到后面脚有些僵，无碍，活动下即好。想着晚上再站半小时。结果又出了些情况。

晚餐后，和娃商量拟本学期目标和习惯养成的计划，气氛和谐友好。但一落实到督促课外作业，检查辅导家庭作业上，空气中的味道就变得紧张了。就这么整到10点半多才收场。娃儿亦天使亦魔障，我们的心情也被搞得冰火两重天。大人不发火嘛，他就不当回事，继续我行我素。大人发火，他比我们脾气还大，发毛，明里暗示用不满意的脸来对抗我们！而且还不玩活，外甥打灯笼——照舅（旧）。令人身心俱疲，那还是力求心平气和地应对吧。以暴易暴行不通。

家有熊娃，有问题没法退货，也没使人说明书，咱得自己修补。这得多大心呀，咱们能不健身嘛？再不健身调心，我们都要被扭曲了。

昨天坐地铁时看到下面这个广告词，很有感触。共勉！

图片发自App

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