79.听说读写问思

听说读写问思是每个人都要去锻炼的技能，每一项你忽视的部分都会拉低你的估值。每一项大众忽视而你擅长的部分都会极大增加你的溢价。

一、听
一方面指的是倾听。核心是通过倾听来感受对方的情绪和表达的内容，这样才能更好的沟通交流。所以，重要的是不能打断，安静的先听对方说完。很多人会急于表达自己的观点，而没有耐心去听取别人的反馈，这很多时候会成为沟通的障碍。 当然，倾听不仅仅是倾听别人，也包括倾听自己内心的声音。很多人并不太在意自己的内心，导致很多心理的问题，以及健康的问题

如果你不善于倾听，可以使用5：2法则，每5次打断别人之后至少要有2次倾听，一段时间之后，再调整成2：5，即每2次打断别人之后至少有5次倾听，这样逐渐就能养成倾听的习惯。其他习惯的养成也可以用类似的方法

另一方面指的是听的内容，从成长的角度，包括得到、喜马拉雅都是很好的内容，也是碎片化时代获取高质量信息的重要入口

如果你还停留在刷朋友圈的阶段，不妨尝试养成每天听得到免费知识新闻的习惯，进一步的进阶到订阅得到的专栏

二、说
指的是沟通、表达、演讲。能很清晰把你思考的内容表达出来，并且能让对方理解你所表达的内容、意外之意、情绪等等，非常重要。要做到这一点，首先要有清晰的思考，其次，需要不断的锻炼。 1对1的沟通，1对多的沟通，最终能在百人、千人的陌生人场景下能不紧张的自然表达出自己的观点。

对很多不敢公开表达的人来说，最重要的是首先拔掉内心中的烂草莓， 其次开始尝试思考后的写作，再进一步过度到公开表达，甚至演讲

三、读
指的是阅读能力。对于有些内容，需要一字一句的读，反复斟酌的去理解；而对另外一些内容，则完全可以速读，节省下来的时间可以变成实践的时间。

对没有阅读习惯的同学来说，可以先养成得到的专栏的阅读习惯，再进一步的定期阅读自己感兴趣的书籍，最终是体系化的主题阅读

四、写
指的是写作。 从小每个人都有被要求写日记，但长大了之后，没有了约束，日记的习惯渐渐也就没有了。但写作有太多的好处，最简单的就是帮助思考，其次是表达思想，建立影响力等等。 在个人表达的时代，每个人都应该用好写作这个重要的工具，为自己升值！

对没有写作习惯的同学来说，可以每周先写2篇给自己的文章，然后进一步的公开，再进一步的做到日更，最后能做到每天3000字的输出

五、问
指的是提问。可以问别人，也可以问自己。很多时候，一个好的问题，就可以解决问题的一半。 提问的能力需要自己去培养明辨思维的能力，最基本的能分清楚事实和观点的区别，其次有系统思考的能力，逻辑的能力，能问到点子上。 当然，在提问之前，先用好搜索和阅读的工具，把自己能独自解决的问题都解决掉之后，再去问，会有更好的效果。每次问自己的时候，其实也是在不断提升自己的时候

六、思
指的是思考、反思、结构思考力。没有清晰的思维，没有结构的思维，没有逻辑的思维，那么写作、表达出来的内容也会堪忧。 但只有思考才能不断的真正提升每个人的认知、能力等等

练习思考力可以从使用思维导图开始