第四十八天

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修08班～14-申屠枫艳-富阳#

20170805（48/99）

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰

带女儿打预防针✅

阅读❌

早睡✅

今日3朵玫瑰

陪两个孩子

阅读

洗衣服整理客厅

【幸福实修99天目标】

幸福实修打卡

每天走路半小时

和孩子一起看书，睡前朗读

【幸福金句】#幸福实修#喂饱自己才有可能喂饱别人

【梦境】

【觉察日记】                          觉察：晚上和小女儿冒着时有时无的雨去了体育馆，下雨天走路的人比较少，我加入跳操队伍，女儿有点无聊，我请她参与进来不愿意，我跳着操，她在边上叫着妈妈，一会儿是口渴，一会儿是鞋子不舒服，一会儿是热死宝宝了。小朋友应该是无聊，想让妈妈陪着去游乐场了。因为理解，所以这个过程一直没有烦躁，我在边上回应她，听到她再次提出口渴的时候我停下来，陪着她去边上买水，女儿立即开心起来。我拉着她，听着她有一搭没一搭的说着话，心里有了最近这几天从未有过的满足和幸福感。