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芳香照护之晒伤后修复

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阳光对健康的影响很大，特别是皮肤只有在阳光的照射下，才能制造维生素d，不过这不表示我们需要花数小时来晒太阳以获得健康的身体，其实每天只要在户外10分钟即使是冬天，我们也能获得足够的日照量。

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过度被阳光照射特别是让皮肤晒伤，会增加患皮肤癌的风险。臭氧层逐渐变薄，使人们患皮肤癌的危险大增，即使身在温带地区也不能幸免。避免晒伤是最佳的防皮肤癌策略，但如果已经晒伤 这要像处理一般烧烫伤一样治疗，即使是轻微的晒伤也不能大意，因为晒伤的部位很可能相当广。
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洋甘菊精油可以冷却晒伤的肌肤，最迅速有效减轻大面积皮肤发红和刺痛症状的方法就是：用加了5到6滴洋甘菊精油的微温水沐浴，这个方法很安全，因此在晒伤的感觉消失前，可以每隔几小时就洗一次。

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如果是处理儿童晒伤，只能用三到四滴洋甘菊精油，并且加入洗澡水前还要先用甜杏仁油稀释。或者用洋甘菊纯露。

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比较严重的晒伤最好用可以治疗各类型烧伤的薰衣草精油，将薰衣草精油加入煮沸过的冷水中，（每汤匙水加入十二滴薰衣草精油），如果患部没有出现水泡或伤口，就将这溶液轻轻拍在患部，如果患部出现水泡，水泡部位最好涂抹纯的薰衣草精油。

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对于晒伤，我的建议是：预防就是最好的治疗，精油不能预防晒伤，每次进行日光浴时，请根据自己的肤质和当地气候等条件来选用合适的防晒用品保护自己。
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日晒后的护理配方：5滴胡椒薄荷精油，5滴真正薰衣草或醒目薰衣草精油，加入五十毫升圣约翰草浸泡油中。每日数次，涂抹在患部，只可用于第一级晒伤，直到晒伤痊愈。

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