0412晨读 你不安了吗？

脑子乱了

思维混乱要停下来重整一下—不安的时候，我都没法坐下来写。我一般是在脑子自问自答的多，不停的，反复的给自己提出问题，跳出本身，反问自己。

后来在小伙伴里学到，把所想的问题都一一列出来，然后一一推到，发现这样理清思维效果更好。

很多人说焦虑，我也不例外。

只是我习惯了不去表达自己的内心不安。我强压着这股焦虑感，心中的不确定感。好像我假装不知道就会没有发生焦虑这回事一样。

我是在逃避吗？不想改变吗？

不是的。我在争扎，我在跟另一个自己抵抗。我要找到更好的办法去说服自己。可是我的感觉告诉我，最近看到手机就想吐。

Why？

信息量太多，跟本无从下手。

如果我想着，可看可不看也没什么损失的心态，也就不会出现这种焦虑了。

可是小伙伴们真的都很优秀啊！人人都这么优秀了，可是人人还都这么的努力着，每天看看小伙伴，我就更有学习的动力了。

猫叔小灶干货很多，多到我都快消化不来了。本就是想在这里成长。怎么办？看信息太多，花去了太多的时间，更让我焦虑了，因为我要花更多的时间来补我的其它课业啊！

焦急从哪儿来？

以前我很少看手机，很少看电视，从来不会因为电子产品分神学习的，突然觉得手机打乱了我的学习规律一样，让我乱了手脚。

真正乱了我的是，发现大家都这么优秀，无形中我给了自己很多压力，我也想学好英语，我也想写出一遍让人感动的文章，或是让人看了就有冲动买买买的推文，多带劲啊。然尔，我（看书）输入太少了，于至我没办法输出有价值的文章，我只好问自己：你是怎么了？你不是来学习写文的，你是来吸收知识的，想写，也不一定要现在写啊！先把自己的目标完成了再说吧。

我意识到该调整一下学习计划。不能就这么乱下去啊！

第一，坚决先安照培训课程计划走，优先完成学业，完成学校考试。

第二，小灶信息挑着看，碰着看，有时间才看。不能花太多时间在看信息的上面。

第三，自己文笔差，每天晨读不用强迫自己一定要写太多，一定要出写出多好，减少心理压力，轻松才能更好的吸收小灶知识。

就这样重新整理，带着不急不燥的心走自己计划。

改变是痛苦的，不改变会更痛苦。

不管遇到什么困难，我都不想轻易去放弃改变的心。

我会想办法去解决它，面对它。把面前的困难一个个打破。

重复的练习是痛苦的，不管我愿不愿意去做，也是要做的。接受这个现实，严格的要求自己，按期完成每天的学习计划，一点一点的积累，才能做好进步的石桥。

每当我不知道该如何进行下一步时，我会先停下来，什么都不想，就专心的练字，练习写字，练字能让我的心平静下来，能让我更轻松的去学习，在脑子里的某一角落里会更喜欢这项学习，而且没有反感的情绪。

要调节好学习的情绪，感觉学不进时，先看下书，听听歌吧。