静下来，重新站在高空俯瞰

周检（5月28-6月3日）

90天践行第9周，有些累，有些乏，有些觉醒，有些触动，重整装，再出发。

1、健康/早睡早起/运动：

图片发自App

过去的一周感觉有些懈怠，思想上有习惯已经基本养成，顺其自然就好的心态，所以晚上有出现几次在10点半以后睡觉，早晨有超过6点才自然醒起床。

90天已经临近尾声，感觉有很多不舍，还有想重新来过的感觉。在剩下的四周里，需要加强刻意联系，固化早睡早起的习惯。

过去一周因外出两天未能跑步，只跑步2天！需要继续加油！

2、学习/成长：

终身学习，终生成长

在熊猫小课的时间管理结课拿到毕业证书，又不自觉开启了小能熊番茄工作集训营，学习的欲望很强烈，会有时间不够用的感觉。但既然开始就要坚持，今天晚上将迎来集训营而毕业典礼。多少还是有收获的。

番茄不单单是工具，更是一个目标管理系统。通过刻意联系，养成体内内在的效能生物钟。推荐的软件forest准备试用下。

3、事业：

想到90天目标，其中一个是关于事业的。践行到今天，感觉做的最不好的也是这个，健康与自由事业说明会还没有办，招募会员也没有完成。是目标定得太高？还是执行力不够。周检让我有机会回看自己，站在高空看自己为什么选定这只青蛙，再次问自己，

要不要做？要做，一定要做！

如果要做想要的结果是什么？想要实现个人成长，帮助更多人实现自我价值。

下一步行动是什么？熟悉课件、练习、邀约。

动起来，不要想太多，先开始，烂开始。

4、效能

时间管理小课、番茄工作集训营的学习，更加强化了时间管理，提高效率的理论，关键是应用、实践、可以联系。

亲子班会、196班会、组会都按时参加，汲取能力，用外驱力带动内驱力不断充盈、不断前行。

5、家庭/亲子：

永葆童心

六一儿童节，孩子们的节日，学校各种活动，宝贝大了不需要爸爸妈妈太多陪，自己能过办好很多事情。节日礼物魔方宝贝很喜欢。

只有感觉好才能做得好

亲子践行30天，在自己小组的班会上子轩锻炼了主持了角色，虽然没有经验，他也有紧张，但宝贝还是完成了整个班会，从开场到结尾逐渐更趋自然和从容，还需要更多的锻炼。

30天践行，孩子也在不断成长，睡前仪式和下学后用番茄钟吃青蛙基本已经形成习惯，需要在青蛙排程上更加精进和细化。正好把小白板用起来。

打卡有些松懈，觉得反正做到了记不记录也不那么重要了。回过头看，没有记录不能清晰看到孩子的每天进步或变化，没有对比，不能给于孩子准备的反馈。还是叶老师说的，没有记录就没有发生。需要把打卡继续坚持。

日历还没有用起来，今天下午的家庭会议可以和孩子一起规划一下下周或下面一个月内的事件，完善日历，帮助孩子养成看日历的习惯。

6、社交/心灵：

给自己一个心灵成长的空间

周一照理去参加方糖读书会，原定7:00-9:00，但不知不觉结束时已经将近10点，每个人都很享受这个过程，大家在上周都有微小的行动去对自己更好，尤其是思蓉姐主动找领导谈了自己的想法，办公室从地下室搬到了阳光满满的五楼，心情也跟着阳光起来。我自己每天会试着画个淡妆，让自己更加精神饱满。

7、休闲/娱乐：

图片发自App

陪孩子看电影《多啦A梦--大雄的金银岛》。

8、财富：继续坚持用随手记记录财务支出情况，虽然只记录了一段时间，但已经发现自己的支出原来这么大，吓人的数字。做好记录才能分析问题所在，才能去修正完善解决问题。

感恩：感恩我的宝贝给于我成长的动力，让我不断学习努力给他最好的自己。

感恩先生的包容和理解，感恩每一个遇见。